TREINO DE PERNAS COM ÊNFASE NO QUADRÍCEPS

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No vídeo de hoje, vocês pediram e nós passamos um vídeo de treino, com motivação do nosso inscrito Lucas.
Como aumentar as coxas, em um treino de quadríceps onde vc se supera e aprende a usar o MindSet, o controle da mente nos seus movimentos.

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@renato_cariani

[jeanmarcos]

Fiz esse treino hoje, to escrevendo aqui da escada porque não consigo subir pra ir embora.

[adrianosousa]

Toda academia tem um profissional que não dar atenção pra ninguém ! Se na sua academia tem um profissional que dá atenção pra vcs valorizem que isso é raro

[herbertturbuk]

Se tem Renato Cariani hipnólogo da maromba tem like!

[allyssonfhilip]

Quem não queria ter o Renato como treinador cara?🤩👏

[davimartinsvasconcellos]

“Não tem sensação melhor do que vencer você mesmo...” Renato Cariani...

[pablophysique]

Esse é um mlk que merecia um projeto...

[leafdown]

Tem que fazer um álbum no Spotify com as hipnoses do renato

[hannafelicidadecruz]

Ele ama tanto o q ele faz, q ele fica orgulhoso pela pessoa. Muito lindo de vê!!!!

[amandaarantes]

Quando eu penso que eu tava treinando, na verdade eu tava aquecendo 😵 que treinao!!! Parabéns aos dois!!

[gustavosimoes]

Olha faz 7 anos que treino e vejo vídeo de fisiculturismo e nunca comentei ou curto em nenhum video até agora, me arrepiou do início ao fim !! Curti de mais o treino, respeito por você Renato e Lucas, parabéns!!

[gio_yo]

Me emocionei ao ver o cara passa o limite dele velho!! Musculação é maravilhosa!!!!

[leonardosantarosa]

Treino
Aquecimento - 1:45
Leg press (enfase quadriceps) - 4:00
Hack Machine ou Leg articulado - 17:21
Agachamento - 24:38
Cadeira extensora - 27:51

[maykraul]

Como diz Evandro Guedes: "Se a mente tá boa, o corpo aguenta!"

[angelapaula]

Meu depoimento sobre essa técnica (executei hoje) : 5 pessoas vieram até mim, como quem quisesse me socorrer, acreditando que eu estivesse passando mal rsrsrs.. 💪💪.. Treino a 10 anos, e essa foi uma das melhores técnicas que já utilizei. 👏👏👏

[hajif]

Sou professor e chorei com esse treino, Renato. Um dos melhores treinos de musculação que vi. Sensacional! Parabéns, aos dois!!!

[feliperibeiro]

Cariani toda academia devia ter um personal como vc, um cara que não trabalha só o físico, mas o mental do aluno

[pedrosousa]

Lucas depois de treinar com Cariani: "Nunca mais."

[thecreepergamerxd]

Trás treino de abdômen pelo amor de Arnold Schwarzenegger!!!

[valmirbarbosa]

Ele fez mais bonito q alguns atletas q não conhecem e nem sabem o proprio limite. Treinar com proficional é outro nivel. Represento em Lucas. Valeu mesmo. conheceu limite, foi no fim. Treino com o mestre.

[edelcikleyaassuncao]

Quem mais se motivou e emocionou com Lucas nesse treino. Tô aqui sem palavras de verdade mesmo, sentir algo inesplicavél.