10 exercícios com bastão - para melhorar a postura | Dr. Rodrigo Lopes Fisioterapeuta-

Método de Treinamento SEGREDOS DA POSTURA SAUDÁVEL

Corrija sua postura em apenas 16 SEMANAS
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Aulão de exercícios sobre postura. Nele vamos apresentar uma série de exercícios para corrigir a postura e você necessitara apenas de um bastão que pode ser um cabo de vassoura.

Você tem uma má postura? Saiba que é possível melhorar a postura com exercícios específicos para isso, e assim ganhar mais consciência corporal.
Assista o vídeo do Fisioterapeuta Rodrigo Lopes e confira.

Índice do vídeo
00:00 - Introdução
00:20 - Orientações preliminares
02:02 - Exercícios para corrigir a postura - 10 exercícios com bastão

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#melhorarpostura #postura #rodrigolopes

[jacksondom]

Olá Dr Rodrigo Lopes. Eu sou de Africa país Moçambique, voltei a comentar nesse vídeo de que conhecendo você mudou muito minha vida. Eu comecei a praticar seus exercícios no em 2022 no mês de Setembro e hoje que estou escrevendo isso é dia 5 de Maio de 2023, desde que eu comecei praticar os teus exercícios nem ainda não completei um ano mas dizer que a curcunda que eu tinha ele já se foi. Não é atoa que você diz: " Adeus Curcunda ". A minha coluna está bem erecta e não vou deixar de fazer os teus execícios viva Brasíl e fuiii

[antoniamadalena]

Você é um anjo enviado por Nosso mestre JESUS parabéns

[marcellalima]

Muito obrigada dr Rodrigo, a coisa mais rara é eu comentar algum vídeo, mas faço questão de te agradecer a forma que nos passa os exercícios, eu tenho muita dificuldade de fazer qualquer atividade sozinha, e vc fazendo todas as séries para acompanharmos é sensacional. Só vejo conteúdo assim em aulas pagas... Seu vídeo caiu do céu, minha postura está muito ruim. Irei assistir mais vídeos seus e futuramente volto para contar a evolução! Vou até tirar foto para eu mesma perceber mudanças ao longo das semanas! Conteúdo dessa qualidade, sem enrolação e sem nos forçar a comprar nada, é muito raro de ver l... Maioria dos profissionais que vejo hoje tem aquele padrão de dar umas "amostras grátis" com conteúdo restrito, promove a famosa semana gratuita para depois botar um preço absurdo. Além da necessidade de se qutoprover, sem carisma nenhum... Intimida muita gente com i currículo repetido tempo todo... E com técnicas de persuasão e manipulação para cairmos na armadilha rsrs... Nossa até desabafei isso, nem precisava citar comportamento dos outros. Acabei generalizando, oeço desculpas se pareceu ofensivo para algum. É porque eu vejo tantos vídeos de saúde fisica, saúde mental, meditacao, yoga... Já caí em cada furada . Acho que eu tinha perdido as esperanças em encontrar um ser como vc, carismático, não fica com propagandas mostrando o tanquinho e prometendo um corpo padrão atlético em "desafios de 2 meses" rsrs. Desculpa, empolguei em falar... Só queria mesmo parabenizar seu trabalho, faz diferença na vida de muitos.. abraços

[dnrsantos]

Obrigado por dispor do seu tempo para ensinar e ainda gratuitamente!
Deus te recompense grandemente, pois semeando o bem, a colheita será de coisas boas também 🙏🏾
Um forte abraço!

[isabelaalvarenga]

Sou do Brasil de BH e Trânsito numa empresa privada com ginástica laboral acho tudo de bom. Fico feliz que meus alunos amam as minhas aulas . Tá mo junto sou educadora física de Belo Horizonte MG um prezar assistir seus vídeos de ginástica laboral me ajuda muito

[AnaLucia-leor]

Obrigada eu com 38 anos toda sedentária e cheia de dor estou ótima com seus exercícios 🙏🏽 Deus te abençoa grandemente.

[pjcroche]

Estava com uma dor no ombro fazia semanas e nada de passar, hoje já é o quarto dia que faço seu exercício e a dor do ombro melhorou bastante 😊

[marciaregina]

Dr Rodrigo tenho 70 anos e muita atroze está semana comecei fazer um pouco de exercícios que você passa aguanto pouca coisa não consegui sentar no chão Obrigada por nos ajudar Deus que abençoe sempre

[lucianaoliveira]

Suas aulas são benção nas nossas vidas. Há se todos soubessem a importância dos alongamentos e de cuidar da postura, fazem bem para a saúde como um todo. Obg. 🌷👏🏽👏🏽👏🏽

[simone]

Comecei agora e sinto dificuldade acredita?, são exercícios simples, porém como estou sedentária e cheia de dores nos ombros e braços, hoje fiz novamente e amanhã vou fazer ❤

[helenamauzergollovitz]

Ótimo! Senti um alívio na dor das costas, obrigado.

[DanBabi]

Esse professor é maravilhoso. Imagina poder ter ele como fisioterapeuta meu Deus. Que ser iluminado, calmo. Passa uma luz tremenda. Amo suas aulas

[marcelagalvao]

Amo esses vídeos de postura está me ajudando muito ✨✨✨

[Vitoria-ixhx]

Seus exercícios são muito bons, estar melhroando minha postura, com meus ombros para trás, está elevando minha confiança, acho que a maioria de nós se sente feio curvado, além de estragar nossa saúde

[elineaap]

Que Deus ilumine seu caminho agora ..hj..e sempre..adoro seus videos.. fiz p joelho esquerdo..sarei..mas continuo fazendo. Tenhi artrose no quadril direito estou cada vez melhor nao tomo mais remedio de dor..adoro seus alongamentos..um pouco de cada todo dia!! Sabado e domingo me dou folga!! Tenho 70 anos e faco musculacao em casa 3x na semana☺️😜💋❤️🍀🌹

[marleneferreira]

Parabéns pelo trabalho. Sinto dores que chegam a queimar... Estou aprendendo muito c vc, te desejo tudo de melhor.

[mariajosejesusdesouza]

DEUS ABENÇOE A SUA VIDA A SUA SAÚDE ❤ E TODOS OS SEUS SONHOS POR SER UM GRANDE PROFESSOR ❤

[simone]

Com estes exercícios eu melhorei uma dor no braço que tinha há um tempão ❤ obrigada

[MariaGraca-nlto]

Estou amando esses exercícios, já estou sentindo minha postura bem melhor. Parabéns Dr. Rodrigo, não deixe de fazer esse bem pra quem não tem condições de pagar fisioterapia.

[elianaoliveira]

Adorei os exercícios!
Fiquei me sentindo muito bem depois que fiz!
Gratidão