Como não ficar sobrecarregado | Oi! Seiiti Arata 241

Quanto mais tarefas você tem a fazer, mais difícil é cumprir a sua lista de tarefas.

Do mesmo jeito que uma lista de tarefas enorme assusta e leva você à procrastinação, uma lista de tarefas simples e objetiva te leva para a ação. Por isso, simplificar a quantidade de coisas que você tem a fazer é essencial para nunca mais se sentir sobrecarregado.

Se você olhar com cuidado para a sua lista de tarefas, vai ver que a maioria delas não precisam ser feitas exatamente agora, ou não precisam ser feitas por você, ou na verdade nem precisam ser feitas.

Algumas você pode simplesmente automatizar, usando sites, serviços e aplicativos. Outras você pode delegar para outras pessoas, sejam membros da sua equipe no trabalho ou membros da sua família em casa.

Para ser mais produtivo, você precisa fazer menos coisas.

[RicardoAlves-pbwy]

Cara eu te amo, tu da os ensinamentos me sinto um filho aprendendo com o pai que nunca teve. Muita gratidão pela sua vida e muito sucesso pra você, seus vídeos tem me ajudado de

[Lia-odrg]

Olá! Preciso q minha vida seja simplificada mesmo, atualmente tenho me sentido tão cansada, desanimada, sem esperança... São tantos problemas q tiram minha paz e alegria. Qro fzr várias coisas, porém, nn sei por onde começar, cm fazer, tenho mts medos; confesso q eu tbm fico cansada, cm preguiça. Não sou uma pessoa criativa tbm, e isso me dx triste e me sentindo inút!l! 😖😢. Obrigada pelo vídeo, Seiiti, amo o senhor. Deus o abençoe! Td de bom e para sua família tbm!💜

[claudiarenatamendes]

Incrível como esse vídeo caiu no momento em que estava precisando mt estresse com atividades escolares de filhos

[spdpower]

O seit arata é mesmo um homem incrivel, me deparei assim do jeito que ele disse por duas semanas
Sou um jovem de 14 anos e cada dia que passa vejo que minha geração é lamentável, patética
Eu nn quero ser assim ent estava me esforçando muito
Estudando matemática ou melhor tentando estudar 1 hr por dia

Malhando uma hora por dia que as vezes eu tb nn conseguia
Tentando estudar inglês 1 hora por dia
Coisa que as vezes eu tb nn conseguia afinal de contas eu estudo a tarde toda
Até que começei a me questionar se eu era um procastinador e vinha aquele sentimento de culpa mas no fundo eu só nn estava aguentando bem

Tentava produzir conteúdo pro meu canal 30 minutos todo dia também
No fundo eu estava apenas me cobrando demais sem perceber

Ja sou um garoto meio ancioso, até que somado a esse esforço grande eu tive um ataque de pánico em sala de aula

Fiquei me questionando do motivo depois de me recuperar até que pensei que um dos motivos poderia ser o meu esforço grande

Então, vou tentar melhorar a minha rotina pra que fiquei bem mais simples e objetiva e seguir em frente

Lidar bem com a minha anciedade e obgd seit arata
E a você, que teve a páciencia de ler até aqui

[sorrisonline]

Estou passando por isso atualmente. Parece que não acaba nunca!
O pior é a ingratidão das pessoas mais próximas.

[robertorosa]

Isso tem acontecido comigo.
Tenho muitos assuntos para estudar e estou procastinando. E as coisas estão avolumando.
Vou fazer este vídeo ser útil.

[luanasanches]

Tenho tido dificuldades em organizar minha lista de tarefas e por isso, tenho me sentido incompetente e isso me gera indisciplina. Um trecho do vídeo me clareou as ideias: avalie o que importa e o que deseja fazer, considerando o que é, de fato, relevante. Farei isso.

[aliforeman]

Pior que isso pode se arrastar por dias, meses, anos. Vídeos como esses são bons para conseguir ver fora da zona de conforto da procrastinação. O problema da procrastinação é que ela está associada a algo prazeroso que desvia a atenção daquilo que chamamos obrigações.

[carlalima]

Eu ando assim, com o pensamento sobrecarregado, exatamente por saber o que tenho que fazer e ter pouco ânimo pra fazer... Com isso, vem o sentimento de culpa e incapacidade...

[MariaCristina-xljv]

Simplicidade é tudo. Priorizar é BÁSICO. A prioridade trás Paz, prosperidade e sucesso ( principalmente mental pois melhora Imunidade e reduz Bastante o estresse diário). Obrigada pelas informações e orientações.

[tarics-uk]

Graças aos vídeos do seiti sobre hábitos elásticos, sobre o limite de tarefas por 6, e também ao ato de ter um tempo mínimo pra atividade que seja plausível de fazer diariamente tipo: 5 minutos. tenho consigo cumprir todas as minhas tarefas, o que antes deixava de fazer hj faço e por vezes até em maior quantidade de tempo, realmente bastante grato pelos ensinamentos em cada vídeo, cada vez mais percebo uma grande evolução ao assistir os vídeos.

[lennondesigner]

Fico mais tranquilo de uma pessoa com a sua sabedoria reconhecer que esse problema existe e é real. Obrigado!

[natt]

Ooi... alguém me diz pfvr se estão vendo meu comentário? Boa noite 😞

[rosangelasantoslacerda]

Socorro eu estou sempre acumulada, atrasada, errando no serviço, doente, obesa, depressiva, endividada, salário alto pra média brasileira e cheia de dívidas, insônia, sem ânimo, sem amor por mim...passando pelo psiquiatra e psicóloga...parece que não tenho jeito...somente nascendo de novo. Desesperada de verdade. Parece que ando ando e não saio do lugar...

[Adrenalina]

Passamos anos sobrecarregados tudo almejando coisas, isso suga, em contra partida se não o fizer vem aquele sentimento de fracasso, falta de evolução.
Lembram que como você disse, os desejos são infinitos.

[suzanacardoso]

...uma vez assisti um vídeo de neurociência que disse: não pense muito e somente conte 1, 2, 3 e vai e faça...

[lucasrodrigues]

Oi Seitti! Tudo bem? Gosto muito dos seus videos e dos seus cursos. Agradeço imensamente por ter conhecido o seu trabalho, me ajudou bastante a sair do abismo em momentos difíceis. Infelizmente eu passei neste ano um momento difícil. Perdi minha mãe e meus dois tios próximos devido ao covid-19 (sendo que faltavam 2 semanas para minha mãe tomar a segunda dose) e agora estou no final de uma fase de luto, superando essa dificuldade e me preparando para fazer concurso publico (especialização e mestrado) para o próximo ano. Admito que há ainda dentro de mim muita revolta em relação à política e conjuntura do nosso país, mas tenho consciência que preciso manter o foco para o presente e futuro para assim manter meu desenvolvimento pessoal e não cair em sofrimento. Enfim, gostaria de saber se poderia fazer um vídeo sobre algo relacionado a: "Como seguir em frente para manter o desenvolvimento pessoal após um ano difícil de pandemia, polarização e fake news".

Grande abraço!

Lucas Rodrigues

[janafsabino]

Este canal é um dos melhores investimentos que fiz na minha vida.
A parte excelente do YouTube, ganho de tempo, de conhecimento, de qualidade de vida.
Grata! Muito gratificante poder ouvir, e ter mais um conteúdo de alta relevância para o meu desenvolvimento num todo.

[青い虎-vv]

Esse vídeo caiu com uma luva! Faça mais sobre esse tema!

[silvananogueira]

Estou, neste exato momento, assistindo seu vídeo ao invés de preparar as aulas para amanhã, depois quando for dormir vou perder o sono porque não fiz tudo o que devia.