11 GEZONDSTE Producten Om Te Eten Bij Diabetes Type 2

Показать описание

Mag je als je diabetes type 2 hebt alleen nog maar sla en komkommer eten? Zeker niet! In deze video deel ik de 11 gezondste producten die je wilt eten om je bloedsuiker te verbeteren en diabetes om te keren.

▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
00:00 De belangrijkste criteria van gezonde producten
01:06 Noten en zaden
02:39 Eieren
03:49 Vette vis
05:00 Groenten uit de kruisbloemenfamilie
06:14 Avocado
07:20 Gember
08:13 Peulvruchten
08:57 Bessen
10:06 Havermout
10:53 Gefermenteerde zuivel
12:41 Verse en droge kruiden

▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡

#WATETENBIJDIABETES #SUIKERZIEKTEGEZONDEVOEDING

Рекомендации по теме

Комментарии

💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen

Ziektevrijleven

Heel veel groenten en fruit die u noemt is wel heel duur en onbereikbaar voor vele Surinamers

saskiasewcharan

Alles netje en begrijpelijk op een rijtje gezet.

bertrotterdam

Helaas zijn dit duur in Suriname dus alleen de rijksten kunnen dit op lang termijn gebruiken. Maar wel leuk om te weten

RoyDoorson

Bedankt Ali. Het was weer een leerzame video. Groetjes Adri

AdriSchaareman

Super duidelijk. Ik ga voor de rumbonen😂

gerarda

Hallo Ali. Bedankt weer voor de voorlichting en ik had 1 vraagje. Alles doe ik goed na de cursus en darmkanker en ik slik dus al vele maanden geen medicatie meer. Mijn gewicht ging van 83 naar 70 kg (180cm). De hba1c ging van 62 naar 48 ga zo maar door. Ik heb alleen 1 zonde. I.p.v. 4, drink ik 5 kopjes koffie per dag (koffie, 1 zoetje, een beetje volle koffiemelk). Volgens de specialisten zal mijn bioritme langzaam of nooit meer wijzigen, want ik heb 50 jaar bij Defensie en de Minister President gewerkt, gestudeerd in het buitenland, opgeklommen en had de laatste 15 veel verantwoordelijkheid met vergaderingen tot zeker 2 uur in de nacht. In de ochtend neem ik 2 kopjes maar in de avond 3. 1 om half 7, 1 om half 9 en 1 om 22:30 uur. Tussendoor alleen maar water. Een ander gaat naar bed, maar ik ga tussen half 3 en 3 uur. Ik ben nu 70, maar vanaf mijn 6e jaar ben ik een niet slaper en vanaf mijn 30e jaar al aan de slaapmedicatie. T/m het LUMC heeft men geprobeerd om mij op een normale manier te laten slapen, maar men heeft het opgegeven en een Professor vertelde mij dat een kleine groep gewoon niet te helpen is. De keuze is drie dagen niet slapen of tabletten. Dat laatste koos ik om een beetje normaal leven te hebben, want de bijwerkingen van 3 dagen niet slapen en dit dan het gehele jaar door zijn zeker ook niet prettig. Hij vertelde mij ook dat wij in Nederland achterliepen en dit nogsteeds niet als een ziekte zien. De USA, CANADA EN BIJVOORBEELD AUSTRALIË wel. Hier heb je de keuze om niet te slapen of illegaal de zaak bestellen, maar dat ben ik gewend, uk benval 70 en zelfs tijdens mijn darmkanker operatie vertelde men "slik maar gewoon door, is beter dan niet slapen". Een beetje mijn levensverhaal met eigenlijk maar 1 simpel vraagje. Doet dat 5e kopje koffie veel kwaad of niet. Bedankt dat je de tijd nam om dit te lezen, want vele mensen begrijpen mijn levenswijze niet. Maar door een getekende geheimhoudingsplicht mag ik ook niet vertellen waarom ik mijn leven zo moest leven. Groetjes Adri

AdriSchaareman

Hoe zit het met rijst en past soorten.

premmatiehira

Alle eerst wil ik u bedanken. Ik luister veel naar u. Mijn vraag is. Wat is gezonder. Rauwe groenten of de kook erover heen. Is voor een gezonde snack. Tussen doortje

mariellemoses

Moet je havermout koken of kun je die ook rauw eten door de yoghurt bv?

michaelvanbeelen

Ik hoorde je zeggen dat oa. gemberthee heel goed is. Mag dat ook kant en klare gemberthee zijn zoals van Pickwick of AH?

wilmakwakkel

Hoe gezond is bakbanaan voor een diabeet?

ilsekalicharan

Hoera, 10 eieren per week!
ik werk in een verzorgingstehuis, en daar is regelmatig de discussie 'de bewoners eten iedere dag een gekookt eitje bij het ontbijt. Dat is wel teveel he'.
Is er een redenen die ik over het hoofd zie waarom dat slecht zou zijn, voor mensen 70-90 jaar oud?

amaraperspectiva

Hallo Ali. Dat weet ik en de specialisten ook, maar ze begrepen mijn leven als militair en politicus met een aangeboren slaapstoornis, ook zonder koffie. Maar kan dat ene kopje koffie meer (van 4 naar 5 per dag) kwaad voor mijn hba1c. Bij 4 is hij perfect.

Groetjes Adri

AdriSchaareman