11 Gezonde Koolhydraten Die Je MOET Eten Bij Diabetes Type 2

▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
00:00 Welke koolhydraten zijn gezond bij diabetes type 2?
00:55 Verschillende soorten koolhydraten
05:00 Peulvruchten en bonen
06:57 Koolhydraatarm brood
10:43 Roggebrood
12:53 Groenten
15:22 Havermout en brinta
18:05 Aardappelvervangers
20:14 Rood fruit
21:55 Noten
26:00 Koolhydraatarme crackers
28:15 Vezelrijke ontbijtgranen
30:55 Gezonde pasta’s (niet volkoren)

▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡

#gezondekoolhydraten #diabetestype2 #koolhydratenbijsuikerziekte

[Ziektevrijleven]

💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen

[ljbmv]

Fantastisch…. Eindelijk iemand die dat eens duidelijk zegt
Helemaal mee eens

[ChosenLove]

Fijn, iemand die niet té lang van stof is én duidelijk. Dank je wél! Hoop meer te zien over Diabetes 2.

[riannetaal]

Hoi. Ben net gediagnosticeerd met dm2. Ben erg op zoek naar wat nu gezond is en wat niet. Deze video is erg helpend.

[alfonsp]

Beste Ali wat een mooie en duidelijke heeft U weer gemaakt. Ik ben zo blij met U en hoop zeker dat U hier mee door gaat. Dit is allemaal informatie die je helaas niet krijgt in het medische circuit.
Vriendelijke groeten van Alfons Peute en tot de volgende video maar weer 😊

[Azw]

Wie is deze man. Wat is zijn vak gebied. Is hij een diëtist van beroep? Zijn presentatie vind ik buitengewoon. Als deze man spreekt wil je alles weten wat hij aan belangrijk informatie over de gezondheid geeft. Dank voor de video's.

[saskiasewcharan]

Ik vind u uitleg geweldig heb er veel aan onmdat ik niet precies weet wat te eten als diabeet en val makkelijk af .moet ook rekening houden met zout gebruik vanwege bloeddruk

[gerardgeurts]

Dankje Ali. Heel leerzaaam en met duidelijke richtlijnen. Eindelijk meer dudidelijkheid die ik niet kreeg van mijn huisarts.

[corryklok]

Dank je wel Ali, wat een duidelijke uitleg.❤

[sheriefmohabbat]

Hoe zit het met melkproducten? En koffie ? En is rijst echt gevaarlijk voor diabetici type 2 ?voor de rest is het een duidelijke uitleg geweldig !

[saskiasewcharan]

Prachtig koolhydraten arm bonen Dankjewel ❤

[jeananddomi]

Fantastische info weer ik gebruik een beetje havermout als vervanging voor paneermeel in gehaktballen

[jokevandenberk]

Echt geweldig Ali, jouw video's , hartstikke duidelijk en logisch zonder franjes.7 petjes af.❤

[mariellemoses]

Als aardappel vervanger gewoon bonen puree maken, heerlijk voor stamppotten.

[suzevanleeuwen]

Heel duidelijk verhaal. Is natuurlijk ook beter voor mensen zonder diabetes denk ik.

[riannetaal]

Hoi. Ben net gediagnosticeerd met dm2. Ben erg op zoek naar wat nu gezond is en wat niet. Deze video is erg helpend.
Vraag: ik houd van stoofvlees potjes maken. Maar daar zit vaak aardappelen bij. Welke van de vervangers die jij noemt zouden hier het beste bij passen? Ik heb niks met stamppotten, dus das voor mij het probleem niet. Ben echt meer van de slowcooker gerechten.

[TheoTouburg]

Ik voeg soms bij voeding met een iets te lage vezels zelf vezels toe zoals tarwezemelen.

[qwareness]

Erg goed uitleg weer. Dank!
"Tasty Basics muesli is volgens mij niet bij AH of Jumbo meer te krijgen, wel de Granola variant. Is dat ook OK?

[JacqJansen]

Mogen de bonen en peulvruchten uit blik gegeten worden ?

[Keyboardje]

Ik vind die knollen en rapen enz als aardappelvervangers zacht gezegd niet lekker. Daarom gebruik ik bloemkool om puree van te maken. Heeft bjna dezelfde consistentie en smaak als aardappelpuree.

Edit: Met betrekking tot pasta heb ik eerlijk gezegd zoiets van: "waarom zo moeilijk doen?" Waarom zou iets perse op een ander product moeten lijken? Ik eet wat ik noem: "pasta zonder pasta". Bestaat uit rul gehakt, champignons, en een grote hoeveelheid groenten welke ik op dat moment ook maar lekker vind of in huis heb, en dan koolhydraatarme pastasaus. HEERLIJK! De pasta zelf is helemaal niet nodig om het als pasta te laten smaken, dat doet voornamelijk de saus. Intussen vind ik dit zelfs lekkerder dan echte pasta, en het is al jaren mijn lievelingsgerecht.