Как Работает Стресс на Самом Деле | Повышаем Стрессоустойчивость

#бизнесонлайн #продвижение #работанасебя #мотивациянауспех #дисциплина

Многие задаются вопросом: "Как избавиться от стресса?!"
А вы уверены, что стресс вам не нужен?
В этом выпуске объяснил, как работает стресс на самом деле, и почему с ним стоит подружиться.

00:00 Как Работает Стресс на Самом Деле
01:43 Повышаем Стрессоустойчивость. Шаг первый
03:40 Повышаем Стрессоустойчивость. Шаг второй
08:20 Повышаем Стрессоустойчивость. Третий шаг

Подписывайся!

*В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).

#блогинг #продвижение #маркетинг #мотивациянауспех #контентмаркетинг #работанасебя #продвижениеинстаграм #социальные_сети #бизнесонлайн #клиентыизсоцсетей #деньгиизсоцсетей #деньги #мотивация #артем сенаторов #reels #дисциплина #саморазвитие

[art.senatorov]

Дайте ваш совет в комментариях, как справиться со стрессом

[liango]

Сон - это супер важно. Выспался и ты сразу контент-машина!

[irinagrowth]

Огонь! Особенно про ИДТИ В СТРЕСС!!! И делать действия новые, которые сейчас пока страшными кажутся

[stasdz]

Freediving- это как медитация, только с элементами приключения 😊

[Lelia]

Мне помогает несколько минут медитативной музыки и глубокое дыхание, аффирмации (перезагружает голову),
прогулки на свежем воздухе, особенно у воды,
выговориться,
песен спеть,
смех,
но все же база - это достаточный сон

[КамиллаКрылова-ре]

Молитва- моя медитация)
Начинаю утро с молитвы- заряд на весь день

[АнастасияАнастасия-ус]

Спасибо большое за это видео. Сидела конспектировала.

[Murat_Bidzhelov]

Благодарю за видео 🙏
По поводу психологов, не так много в этом опыта, но как будто бы кажется что в этом нет смысла, надо протестить с профи

[anastasiamonteestate]

Мне дает спокойствие на день йога по утрам! Все что ты перечислил использую в жизни ❤

[akruinin]

Занятия боксом и Афобазол, идеальное решение

[MrCrystalSpirit]

Про телесные практики
Еще можно добавить
Бег трусцой (пол часа) или прогулки (от часа минимум до 2х)
Пение, в качестве дыхательной практики, более сильно снимает стресс

[DamienHope]

Вся суть современной психологии это просто сказать все что хочет услышать человек, а не разбираться в проблемах. В стиле «ты молодец, делай что по кайфу, ты достоин всего, никого не слушай» .Особенно в психологии отношений

[natalieyessipova]

Петь песни в одиночестве.... мой рецепт :), а иногда просто не хрена не делать и 70 процентов проблем исчезают сами собой или становятся не актуальными.

[Boboshkomy]

Мне помогает закаливание, обливаюсь или принимаю ванну с холодной водой.

[АртёмШишкин-пл]

Где можно посмотреть как ты играешь на гитаре?

[MEEHOCETC]

В чем вы видео монтируете со всеми этими вставками?

[yogatahir]

Я делаю промасливание тела и прохожу раз в год два панчакарму в Индии.