ΓΡΑΜΜΩΣΗ. DROPSETS & SUPERSETS. PARIS NIKOLAOU

ΓΡΑΜΜΩΣΗ. DROPSETS & SUPERSETS. PARIS NIKOLAOU
Σε αυτό το βίντεο αναφέρομαι στο γεγονός πως πολλά άτομα εντάσουν στην προπόνηση τους με αντιστάσεις τεχνικές όπως είναι τα dropsets και τα supersets προκειμένου να τους βοηθήσουν να μεγιστοποιήσουν την απώλεια του λίπους. Είναι όμως αυτές οι τεχνικές κατάλληλες και πράγματι βοηθάνε στο να γραμμώσει ένας ασκούμενος;
Με αυτό το βίντεο θα απαντηθούν τα παρακάτω ερωτήματα

Τι είναι τα dropsets και τα supersets;
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτών των τεχνικών στην προπόνηση;
Βοηθούν αυτές οι τεχνικές προπόνησης στην μεγιστοποίηση της απάωλειας του λιπώδους ιστού;

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

Playlist με ερωτήσες απαντήσεις σε θέματα FITNESS:

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ:

Για να μη χάvεις τα νέα Επεισόδια, πάτα στο κόκκινο κουμπάκι που γράφει Εγγραφή και κλικ στο καμπανάκι! 🔔

EΚΠΤΩΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ: PARISMYP. ΕΚΠΤΩΣΗ 35% ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ SITE.

Μπορείτε να με βρείτε επίσης και εδώ:

Παρέχω το πρόγραμμα ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ των 12 εβδομάδων και μπορώ να σου αλλάξω το ΣΩΜΑ αλλά και την ΖΩΗ σου. Δες το παρακάτω βίντεο ατόμων που αλλάξαν την ζωή τους ακολουθώντας το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Γράψτε μου στα ΣΧΟΛΙΑ αν και εσείς έχετε χρησιμοπιήσει τις παραπανω τεχνικές και αν σας έχουν βοηθήσει στο να χάσετε πιο έυκολα λίπος

Στα ΣΧΟΛΙΑ μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται

To βίντεο τραβήχτηκε με Canon 650D
Editing Software Apple Final Cut 10

Όλα όσα αναφέρονται στα βίντεο αφορούν συμβουλές και μόνο. Κάθε πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής χρειάζεται να ελεγθεί πρώτα από τον προσωπικό σας ιατρό.

[bodyledge]

έχετε χρησιμοποιήσει dropsets και supersets σε περίοδο γράμμωσης;