¿Cómo reforzar tu sistema inmunológico naturalmente? (basado en evidencia científica)

preview_player
Показать описание
Cómo fortalecer el sistema inmune

En este video hablaré sobre un tema muy interesante en tiempos de pandemia, este tema es el reforzamiento o potenciación del sistema inmunológico. Si bien mucha gente piensa que lo que se requiere es inyectarse o tomar vitaminas y depender de carísimos suplementos, la realidad es que la evidencia científica dice una historia muy diferente.

0:00 Introducción
0:41 Los beneficios de una dieta balanceada
2:40 Los beneficios de dormir bien (entre 6 y 8 horas al día)
3:44 Limita tu consumo de alcohol
4:37 Reduce el estrés
5:17 Haz ejercicio regularmente
6:25 Deja de fumar
7:53 Vacúnate

Añádete a mis redes sociales:

Si te interesa apoyar monetariamente el proyecto

#sistemainmune #defensas #inmunidad

trucos para fortalecer el sistema inmune, cómo fortalecer el sistema inmunitario, cómo mejorar tu sistema inmunológico, alimentos para fortalecer el sistema inmune, 8 alimentos para subir las defensas, subir las defensas naturalmente, cómo mejorar el sistema inmunológico | martha debayle, los 4 pilares del sistema inmune

nutrición para subir el sistema inmune, 10 alimentos para fortalecer el sistema inmunológico, suplementos para mejorar el sistema inmune, fortaleciendo el sistema inmune naturalmente - en vivo con frank suarez, así funciona el sistema inmunitario: ¿cómo actúan las defensas?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Gracias doctor, Excelente informacion. Quiza pueda tratar sobre la relacion de problemas con el higado y las manchas en la piel

marthasaldana
Автор

Excelente información Dr, felicidades!!
Gracias!

ricardograndegarcia
Автор

Año 2024 viendo este video. Gracias por su aporte doctor.

FJDS
Автор

Gracias doc Dios lo bendiga grandemente por su apoyo incondicional

sylerybenavidez
Автор

Muchas gracias por este video, lo estaba esperando

luisallorente
Автор

lo encontré de casualidad, ya me suscribí, gracias x toda su buena información!!!!

mariamartatorres
Автор

Muxhas Graciasss, Doxtor ahorita estoy con covid!!!

mauriciocastrovillanueva
Автор

Mediante la terapia del Kambo sube el sistema inmunologico que opina Doctor Mijail de esta Terapia .

kamboterapia
Автор

proctico mucha meditacion y ultimamente tengo flenas alergia o sea agua de la nariz

rosavaladan
Автор

gracias desde uruguay que devemos comer despues del c19 para levantar las defensas nadie lo esplica gracia

rosavaladan
Автор

medico, pero hay algo que no entendi: al comienzo del video señala que debemos alimentarnos balanceadamente, PARA NO TENER QUE INYECTARNOS VIT B, y al final fomenta la vacunación. Entonces, nos balanceamos o nos vacunamos?

DaphneRomeroLuna
Автор

Muy bueno su canal, conciso y claro. A q vacuna se refiere, las comprobadas o la experimental? Gracias!!;

claudiabarrionuevo