8 ALIMENTOS PARA PERDER GRASA! APRENDE A ELEGIR QUÉ COMER PARA PERDER GRASA SIN PASAR HAMBRE!

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La batalla para muchos en este objetivo de PERDER GRASA es con la alimentación! Entre más avancemos en este proceso tenemos que ir aprendiendo a hacer elecciones más estratégicas sobre los alimentos que decidimos incluir para hacer mas sostenible y variable nuestra alimentación y al tiempo nos ayuden a cumplir nuestros requerimientos diarios! Aquí te comparto 8 ALIMENTOS que SEGURO te harán mas facil llegar a la meta!

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Listado de alimentos
-Huevos
-Pescado blanco, pechuga de pavo/pollo
-Papa cocida
-Avena
-Zapallo/Ahuyama
-Vegetales y frutas (Mayor contenido de fibra y agua) Listado 5:48
-Yogures desnatados/altos en proteina/yogurt griego/cottage/ricota/queso fresco/batido/Kefir
-Gelatina natural sin azucar

leidyolivero
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Era ser hermosa o inteligente pero a ti te tocó ser las dos 😁💪😍😍😍te amo

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Amooo que no recomiendas pura lechuga. De hecho yo llegue a darme cuenta de que almorzar solo lechuga y pepito con prote (sin agregar algo de carbo) hace que me de hambre a los 30 min jajjajaja

RuboRobay
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Toda la razón se puede comer rico y saludable, mil saludos y será hasta la proxima

fernandavivanco
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El agar agar en lugar de gelatina es un éxito ROTUNDO!

lourdesrodriguez
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Genia muy clara...hace rato que te sigo en insta. Pero ahora estoy chusmeando más para definirme !!!.
Voy a empezar a consumir proteína. A los 43 ...gracias

rominavaleria
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Gracias por compartir con nosotros todos estos consejos! Me encanta q tus consejos son económicos y básicos y son también muy nutritivos. Siempre muy agradecida por tu contenido y por tu tiempo en hacer estos vídeos ❤

mariacarrillo
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Bella me encanta tu Canal y de la manera que explicas las cosas!
Saludos desde 🇸🇪 suecia

orkideemamman
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Grasias x estar informacion no iba mal..mas o menos la llevo asi...y me esta dando resultados

miguelhernandez
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Pauuuu, este video es de los que uno quiere tener siempre a la mano. Gracias por la info ❤... Pregunta : de donde sacas la info nutriciónal de cada alimento?

lizethestevez
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Rico, saludable, saciable y económico... Qué más puede pedir?

dexalina
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Gracias saludos cordiales desde España ❤🎉

MariaErnandez-ik
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Hola Pau🌺
Todos los tips y sugerencias me son súper útiles!
Comenzar el ańo como lo venía haciendo, me ah costado😓 Ay voy, des, pa, sit, to, paso a pasito 🎶 ❤😂

gemmacuevas
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Gracias Pau, muy buenas recomendaciones

jessicaariza
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Hola Pao, cómo siempre super importante lo que nos recomiendas, gracias!

lauraflores
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Nueva subcriptora, me encanto tu contenido

vanesamorenosantiago
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Muchas gracias muy buenos tus consejos.
Estoy pensando agarrar una entrenadora por line quisiera saver cuánto cobras por mes?

ninish
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Me encanta la ayuma y papa batata como le decimos en mi país Venezuela 😂

rosacasanova
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Puedo comer pan integral para los desayunos, arroz para el almuerzo?

mariaandreasalomalvarado
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Paula, consulta;En etapa de déficit es recomendable frutos secos?

sergioheguy