🟢Live: El ayuno intermitente NO SOLO ES DEJAR DE COMER⚠️

En este LIVE tuvimos el honor de hablar de un tema que ha capturado la atención de la comunidad: EL AYUNO INTERMITENTE. Sin embargo, este encuentro no fue una simple charla sobre la restricción alimenticia. Junto a Phil Hugo, desentrañamos las capas de complejidad detrás de esta práctica ancestral, revelando cómo, lejos de ser meramente una técnica para perder peso, el ayuno intermitente es una poderosa herramienta para reforzar nuestra salud a múltiples niveles. 🧠💖

Discutimos la ciencia detrás del ayuno intermitente, desde cómo afecta positivamente a nuestras células, tejidos y órganos, hasta su impacto en la mejora de la función cerebral y en la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. La conversación también abordó estrategias para incorporar el ayuno en nuestro estilo de vida de manera que fomente una relación saludable con la comida y con nuestro cuerpo, destacando la importancia de escuchar a nuestro organismo y de adaptar el ayuno a nuestras necesidades y rutinas individuales. 🌿🕒

Para aquellos interesados en profundizar en los detalles científicos y obtener consejos prácticos sobre cómo empezar o mejorar su práctica del ayuno intermitente, este live es una mina de oro de información. Phil y yo compartimos no solo estudios y datos, sino también experiencias personales y testimonios de personas que han transformado sus vidas a través del ayuno intermitente. 📘🔍

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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

[SC]

Asi lo hago yo tengo 73 años hago 2 comidas diarias ya no tengo inflamación duemo 8 horas me bajaron todas mis valores gracias por tan importante información y ayuda para todos no como carbohidratos

[teresaceja]

Gracias doctores por darnos tan buena información se los agradezco que Dios los bendiga

[granjanavasgallego]

Hola desde España, tengo 64 años y los 3 dias primero lo pase mal, pero a partir del trercer dia ya no tenia anciedad por comer, llevo 6 meses y comiendo mucho, he adelgasado 12 kilos y soy obseso, antes no podia adelgazar, muchas gracias doctor

[sanmartin]

Agradezco a Dios x existen personas como ustedes!!!❤

[alfredorimoldi]

Hola Dr. Javier amigó exelente profesional ❤❤ Un fuerte abrazo para ti y Film ❤❤💪💪 Alfredo desde ciudad de Paysandú República Oriental del Uruguay ❤❤❤😘😘🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[soniamarisol]

Información sorprendente. Infinitas GRACIAS ❤

[DiegoFerreira-hb]

Ola doc furman m puse muy contento d escuchar tengo 81año yo ambuerzo bien y de noche tomo un mate cocido con tostada m siento my bien soy d buenos aires mi saludo grande

[alfredomarcosmadrid]

Extraordinarios los dos, espero que sigan haciendo esto con regularidad

[marsierra]

Que clase super magistral, Dr. Furman eres el mejor, increíblemente bueno tu gran invitado, conoce mucho de nutrición

[gladysfabianafernandez]

Clase magistral, EL DIOS del cielo los bendiga grandemente

[zoecasaccio]

No puedo creer Phil Hugo genio de la vida, gracias javier por semejante invitado, Phil es 🪐🪐🪐☕🧠💪 🎯⚖

[esperanzanaula]

Muy buena información . Me gustaría que hablarán de las personas que no podemos ganar peso y en la tercera edad, aunque desde joven se me ha dificultado. Gracias son muy honestos y profesionales.

[mercedescordovapaucar]

Gracias Dr. Javier, es excelente el inviadoDr. Phil Hugo, son ustedes grandes profesionales Bendiciones🙏🙏🙏

[carmendavalos]

GRACIAS POT TAN MARAVILLOSAS RECOMENDACIONES DESDE SALTA, ARGENTINA.🎉🎉❤❤

[anamena]

Buenos días, recién conozco su canal, aplausos a los dos, gracias, una explicación muy clara❤🙏

[pilarelidacaceresbendrell]

Gracias a la vida por darnos a estos seres humanos q nos dan luz mi admiración

[margaritalujanlopezfernand]

DR.JAVIER FURMAN....GRACIAS, GRACIAS DESDE URUGUAY, INVITADOS DE SIEMPRE...!!! HERMANOS ARGENTINOS....SALUDITOS DESDE URUGUAY

[marlenegonzalez]

🎉Xholaaa. Desde bucaramanga, Santander. En Colombia. Exelente información muchas gracias. Me gustaría que hablaran sobre el porque el cuerpo no asimila las vitaminas.. Gracias espero escucharles de nuevo

[lolarizo]

Que Diosito los bendiga son excelentes seres humanos, infinitamente gracias

[alejandromartin]

Madre mía Phil Hugo con Javier Furman. Uno de mis sueños hechos realidad, poder ver a estas dos figuras debatiendo y exponiendo todo su arsenal.
Muchas gracias Phil y Javier, Javier y Phil, y un saludo desde Madrid!
Con el Dr La Rosa también participando hubiese sido ya el colofón.