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Ficar sem dormir por 24 horas pode envelhecer seu cérebro por até 2 anos
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Uma recente pesquisa realizada na Universidade de Zurique analisou o envelhecimento cerebral associado à privação do sono e descobriu que há uma clara conexão entre dormir e envelhecer. Se você ficou alarmado com o isso, pode ser hora de fazer mudanças em sua higiene do sono, afinal, a ciência hoje mostra claros vínculos entre a qualidade do sono, envelhecimento e muitas diversas condições adversas de saúde.
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