3 Dicas Para Acabar Com o Sono Na Hora de Estudar

- Mapas Mentais Para Estudar:

Professor Leandro Piccini:
► Formado em História (UFMS)
► Mestrando em Educação (UFMS)
► Especialista em Aprendizagem

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Conteúdos sobre estudar com inteligência; foco e concentração; memorizar mais e melhor; gestão de tempo e produtividade; adquirir hábitos inteligentes e eliminar hábitos ruins; ter uma vida organizada e livre de estresse; ter mais motivação para estudar e trabalhar; desenvolver todas as capacidades do cérebro e mente.

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#professorpiccini #metodo5

[gabsdias]

essa 3 dica é pros fortes vou tirar um cochilo e acordo 3 horas depois

Eu pago umas flexões, aí o cérebro fica mais alerta pelo esforço

[juliafigueredo]

É esses cochilo que me lasca, acordo só no outro dia

[johneemanuel]

Vídeo: Como não dormir
Dica 3: Durma

Aí é difícil

[ArthurBarros-lcsg]

Irei utilizar as duas primeiras dicas, a terceira e ultima pode ficar pra uma outra hora.🖊📒

[helenadias]

A ideia da água gelada no inverno aqui do sul é praticamente impossível, chega a doer a pele de tanto frio. Mas a da música é muito boa, faço e ajuda muito.

[guilhermefavaleca]

Era 3 horas, coloquei um alarme de 5 min e dormi, acordei 5:45, obrigada mundo

[niveanns]

Eu uso a técnica da música. Mas têm que ser uma música que vc gosta muito. Descobri sozinha. Ajudou muito tbm quando fiz meu TCC.

[camillasilvestre]

Acordo 5h da manhã pra pegar ônibus pra ir pra faculdade em outra cidade e chego lá 7:20, mas minha aula só começa 8:50 e quando começa eu tô morrendo de sonoo. Socorro

[brunaestuda]

Eu tiro 30 min, durmo profundamente nesse tempo, mas quando acordo não sinto mais sono, 2hrs da manhã tô acordada ainda. O problema é ter que acordar às 6h para trabalhar.

[abismowr]

Vou começar a praticar a segunda dica.
Meu caso, acordo às 4 da manhã levo meus pet para passear volto às 5:40, tomo um banho com água morna e tomo um café, depois vou estudar, consigo focar 30 - 40m depois bate um sono absurdo.
Se der certo eu volto aqui segunda. ;)

[moongirl]

Amo a segunda dica, mas eu acabo me esquecendo do estudo enquanto ouço música

[alexandre-ft]

Essa parte de dormir realmente ajuda, ja fizeram estudos que dormir meia hora na tarde te ajuda a desperta e com mais atenção

[farahcohim]

Sou adepta aos 30 minutos de sono. Dá muito certo.

[nortestart]

dica infalível, essa é realmente infalível, não tem erro.
Tome café quente ou amargo, isso sim é infalível

[simone_paolla]

Água bem.gelada da uma acordada boa mesmo.

[annaneasaragaoguimaraes]

Tome um café, se tiver gastrite, coloque uma colher de sopa de óleo de coco no café, que melhora.

[rafaelrosso]

Droga, dormi mal demais e vou fazer simulado hoje e to com muito sono kkk

[_robertaassis_]

Eu costumava fazer um café bem forte. Mas agora eu panhei ranço de café ☕️

[alcimarpedro]

Tampar a respiração ajuda a passar o sono . O sistema nervoso é ativado e o mecanismo de atenção tbm . Só não vale desmaiar . 😂😂😂