Relógio biológico invertido | Drauzio Comenta #58

O sono durante o dia pode não ser tão reparador quanto o sono noturno.

Instagram: @sitedrauziovarella

[alexbaronne]

Tenho só duas dificuldades na vida, uma é conseguir dormir, outra conseguir acordar.

[TemporiniSiqueira]

Eu sou o tipo de pessoa que não presta de manhã, a tarde eu começo a prestar, a noite eu me sinto bem e de madrugada eu quero faxinar a casa.

[imbf]

Minha vida inteira fui assim e não tem jeito. sofro até preconceito dos velhos que não fazem nada o dia todo, acorda as 4 da manha, critica quem dorme até às 11 só que depois eles dormem a tarde toda

[nayanemaria]

Mano do céu... a quarentena fez eu trocar o dia pela noite e o YouTube ainda recomendou esse vídeo! Hahahaha

[moaramoreno]

Saudades de dormir cedo, né minha filha? quarentena desregulou tudo kk

[jeffersonmenezes]

O maior vozão do youtube que você respeita

[walisson]

São 03h59 e o YouTube me recomenda esse vídeo..

[wanysantana]

vdd
eu me sinto lesada durante o dia e sem energia nenhuma, Fasso As tarefas sem um pingo de vontade.
Em quanto a noite tenho energia pra cavar um túnel

[leviamarante]

Só quem está acordado a noite em meio a quarentena do corona, deixa like.

[Petersonlvr]

"nao é bom passar a noite inteira acordada, a gente nao se recupera direito" eu concordando vendo o vídeo as 05:34 da manha

[eroncastro]

Também sou como ela, sou noctivago, quando anoitece parece que tomo um energético, meu cérebro passa a funcionar melhor, fico mais ativo e etc.Pena que minha rotina não se encaixa com essa minha característica, haha.

[AntoniioSill]

O Draw devia aprontar poucas e boas na juventude. Acertar esse relógio é difícil como parar de fumar, mas cada vez mais acredito que, assim como parar de fumar, vai melhorar mto a vida. Por que ta foda. obrigado Mestre.

[aniborzin]

a vontade de dormir cedo é grande, mas a vontade de ficar mexendo no celular é maior

[igorogrande]

"O sono durante o dia pode não ser tão reparador quanto o sono noturno"
Sim, comigo acontece muito isso. Quando durmo mais de 3 horas no período da tarde demoro MUITO mais tempo para ficar "alerta" do que quando durmo de noite para o dia seguinte... Resolver o relógio biológico é crucial para ter produtividade nos dias de hoje...

[kessiabertram]

VRÁUZIO DARELLA.
_É mais fácil ficar acordado até às 6h do que acordar às 6h._

[nonnaemtreinamento]

Dr. Dráuzio não é meramente "um" médico.... é "O" médico. Excelente em todos os aspectos: intelectual, profissional e ser humano.

[leonardooliveira]

Drauzio, eu tinha o relógio biologico invertido, o que fiz para resolvê-lo foi ficar o dia inteiro sem dormir e dormi as 20h, hoje acordo todos os dias as 4h da manhã.

[KikaCFF]

Nossa, vontade de dar um abraço nesse Drauzio! Ele fala de tudo de uma maneira muito didática e descontraída! Hahaha 🥰

[ellyetty]

Quanta admiração tenho por esse homem! !!

[EduardoRenz]

Provavelmente nossos ancestrais também trocavam a noite pelo dia, afinal, alguém precisava ficar acordado a noite protegendo o grupo.
Talvez isso seja uma questão evolutiva.