Перекаты - упражнение для здоровья позвоночника, доступное каждому

[ИринаКапкова-тс]

Мне 51год. Люблю это упражнение. Но делала только по позвоночнику. Спасибо за расширение возможностей. ❤

[Наталья-пке]

Мне 40) конечно без проблем)) но вот моей бабушке 86)) и она тоже так ежедневно делает, ну м другие упражнения. Недавно нас с мужем все ж заразила)) стали заниматься йогой.

[ДарьяМиляева]

Вадим, здравствуйте! Мне 38. Тренер по йоге. Приветствую вас и благодарю за ваши видео 🙏🏼.

[ЕленаКрылова-зс]

Мне 59.Всегда и легко делаю такое упражнение.

[ЛираФархитова]

Мне за 60, но эти перекаты я выполняю легко. БлпгоДарю!

[ЮрийЕрмолаев-сэ]

67 перекатываюсь по 21 разу 4 раза в день

[ЮлияЛункан]

39, всегда думала, что это упражнение- баловство)

[ТатьянаШахбазова-ыж]

Мне 58 лет. Делала перекаты только по позвоночнику

[Olga-Olga_]

Мне скоро 56, йогой занимаюсь 3-ий год. Эти перекаты не так уж и просты, я 2 года назад не могла так делать.

[РусланГумеров-фм]

42, регулярно делаю, хруст в шее и ниже вроде начинает уменьшаться

[vladiva]

Мне 51 год, и я боюсь, что меня либо переклинит либо позвоночник рассыпется 😂