Κουρκουμάς, ο ΣΩΣΤΟΣ τρόπος κατανάλωσης

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΠΑΣΤΑΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ
υλικά:
Μισό φλυτζάνι κουρκουμάς
1 φλ. νερό (Προσθέτουμε σταδιακά επιπλέον νερό και αργότερα!)
1 κ. γλ. πιπέρι
3-4 κ. σουπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Σιγόβρασέ νερό, κουρκουμά και πιπέρι για 7-12 λεπτά, προσθέτοντας νερό αν χρειάζεται. Λίγο πριν βγάλεις απ' τη φωτιά, προσθέτεις το λάδι και το πιπέρι. Καλό ανακάτεμα, μετά από λίγο βγάζεις απ' τη φωτιά και το αφήνεις να κρυώσει και να πήξει κι άλλο.
Tip: Μπορείς μία ή δύο από τις κουταλιές λαδιού να την κρατήσεις και να την ρίξεις, από πάνω στην έτοιμη πάστα πριν τη βάλεις ψυγείο, ώστε να μην έρχεται σε επαφή με τον αέρα η πάστα σου. Θα συντηρηθεί ακόμα καλύτερα.

Συνταγή για Golden milk: Βάλε 1 κ.γλ. πάστας σε 1 ή 2 ποτήρια γάλα, αφού το ζεστάνεις (πριν τον βρασμό). Πρόσθεσε αν θες μέλι για πιο γλυκιά γεύση, λίγη κανέλα Κεϋλάνης και είναι έτοιμο!

________________________
_____________________________
🔔 Ρίξε μία ματιά στο κανάλι, μέσω των playlist. Θα βρεις πολλά ενδιαφέροντα βίντεο!

#κουρκουμάς #turmeric

Περιεχόμενα βίντεο:
00:00 Εισαγωγή
01:10 Συνταγή Πάστας Κουρκουμά
04:40 Τρόπος κατανάλωσης
09:00 Τσάι κουρκουμά
10:20 Λάθος τρόποι κατανάλωσης

[chrysafiskili]

Μόλις έκανα την πάστα για δεύτερη φορά γτ μου τελείωσε η πρώτη. Μου αρέσει να την τρώω σκέτη, είναι νοστιμότατη. Ευχαριστούμε πολύ!!🙏

[psifis]

Αγαπητέ Θανάση ευχαριστώ πολύ για την έρευνα που έκανες και μας έδωσες όλες αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες.
Ο Θεός να σ' έχει καλά.

[lenavalavani]

Μάλλον έχετε βάλει, θεμέλιο και όχι μόνο, λιθαράκι.Αισθανομαι τυχερή που σας ανακάλυψα.Ευχαριστουμε για τις πληροφορίες και την πρακτική εφαρμογή.

[xarispappas]

Πολύ καλή πληροφόρηση. Ο τρόπος που προτείνεις με την πάστα είναι πολύ ωραίος. Δεν γνώριζα ότι πρέπει να ζεσταθεί σε λιπαρό περιβάλλον για να είναι βιοδιαθέσιμος. Τον έτρωγα σε σκόνη με λίγο πιπέρι ωμό. Μετά από αυτό το video σου θα διορθώσω το λάθος μου.

[APOSTOLIA]

Δεν είχα ακούσει ποτέ για την πάστα κουρκουμά. Τέλεια πληροφόρηση! Σ' ευχαριστούμε πολύ!

[katkar]

Ευχαριστώ πολύ για τις τόσο χρήσιμες πληροφορίες

[gdouzas]

Αδελφέ σέ ευχαριστώ πολύ.
Τελικά αυτή η πάστα είναι πανάκεια..!
Θεραπεύει πάρα πολλές παθήσεις.

[ΒαρβαραΓ-θψ]

Εξαιρετικες πληροφοριες, για αυτη την ουσια, ηξερα και χρησιμοποιω τον κουρκουμα αλλα με λαθος τροπο μεχρι τωρα τοσο στη διατροφη, οσο και σαν φαρμακο για τις αρθρωσεις, να ειστε καλα.

[magdalenezafe]

μόλις έφτιαξα τη μισή δόση γέμισε ένα μικρό βαζάκι κι έκανα το χρυσό γάλα. τον κουρκουμα μου τον είχε συστήσει ένας καθηγητής γιατρός από την Πάτρα, για κάποια προβλήματα υγείας. ευχαριστούμε πολύ οι γνώσεις που μας προσφέρεις είναι πολύ βοηθητικές.

[posempneeihkonstantina]

Καταπληκτικό!!! είχα έναν τραυματισμό στο χέρι, μια φλεγμονή στους τένοντες πήρα τρια κουταλάκια του γλυκού από την πάστα κουρκουμά και την τρίτη μέρη ο ώμος μου ήταν εντελώς καλά! μάλιστα ήταν ένας από τους πιο επίπονους τραυματισμούς που είχα καταφέρει να κάνω στον εαυτό μου! φυσικά έπαιξε ρόλο και η διατροφή μου που είναι πολύ προσεγμένη αλλά είχα τραυματίσει τέντοντες στο παρελθόν τόσο γρήγορη αποκατάσταση δεν είχα ποτέ! ευχαριστώ πάρα πολύ!

[iratzourou]

Σας ευχαριστώ θερμά ! Επιτέλους έμαθα τι να κάνω αυτό το μαγικό προϊόν που κρύβω τόσο καιρό και δεν είχα ιδέα τι να το κάνω ! Μετά το βίντεο έπιασα δουλειά στη κουζίνα αλλά τα 3 φακελάκια μου αγορασμένα από ταξίδι στη Γεωργία είχαν λήξει :) Πιστεύω ότι θα βρω στο εμπόριο Σας ευχαριστώ θερμά Καλή Χρονιά με υγεία

[ΒσΤσν]

Εβαζα τη σκονη στο φαγητο κατα το μαγειρεμα.δεν ηξερα τοσα πολλα πραγματα που μας ειπατε.σας ευχαριστω απο καρδιας κ σας παρακαλω βαλτε μας περισσοτερο στο κλιμα της υγιεινης διατροφης.να ειστε καλα.

[ΑΡΙΣΤΟΜΕΝΗΣΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ]

Μπράβο σου είσαι εξαιρετικός, τέλεια Ενημέρωση

[evgeniasitou]

Ευχαριστώ πολύ.Ειστε ο μόνος που με έπεισε να κόψω τη ζάχαρη και να βάλω στη ζωή μου τον κουρκουμά.Ηδη βλέπω αποτελέσματα εδώ και 2 μήνες.

[petrost]

Συγχαρητήρια, πολύ καλό και ενημερωτικό βίντεο !

[asiminapapaz]

Αναζητουσα τροπους χρησης φρεσκου κουρκουμα και "επεσα" εδω. Πολυ ωραιες οι πληροφοριες και σιγουρα θα κανω τη παστα.

[ΧρυσωΣαββιδου]

Τελεια Τελεια 👍👍👍θα την κάνω🙏έχει χρόνια που αγοράζω έτοιμη πάστα Κούρκουμα. Ευχαριστώ παρά πολυ🙏🙏🙏

[ΑποστόληςΣτεργιανός]

Πολύ ενδιαφέρουσα συνταγη πάστας, την κατασκεύασα με επιτυχία.Ευχαριστώ.

[ΜανώληςΑντωνιουδάκης]

Ευχαριστω πολυ για την σωστη ενημερωση. Καθε πρωι βαζω την παστα κουρκουμα σε βραστο νερο με μελι,
λιγη κανελα Κευλανης λιγο τριμενο τζιντζερ και λεμονι. Τα ανακατευω και πινω το μιγμα. Ειμαι 80 χρονων και
αισθανομαι αρκετα καλα, ιδιαιτερα μετα την χρηση της παστας συμφωνα με τις οδηγιες σας, περπατω ανετα 6-8
χιλιομετρα τρεις τεσσερεις φορες την εβδομαδα.Εχω διαβασει και πολλες μελετες, κυριως αμερικανικες, για
τον κουρκουμα και την κουρκουμινη. Ομως η δικη σας, πιστεψτε με, ειναι η απλουσρερη γιαυτο και η καλυτερη.
Εχω εγγραφει στο σαιτ σκεφτομαι και σας ευχαριστω . Μπορω να επικοινωνησω μαζι σας και πως? Ευχαριστω

[ευαγγελιατοκα]

Συγχαρητήρια ❤προσπαθουσανα ακουσω που μπορώ να χρησιμοποιώ την σκόνη 😢επιτελος, χαρικα που σας βρήκα θερμά ευχαριστώ ❤.φιλάκια ❤