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O que é ACEITAÇÃO?
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Já que minha missão por aqui é descomplicar a Psicologia, nesse vídeo eu desmistifico o conceito de aceitação, presente principalmente na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e no Mindfulness.
Esse vídeo foi feito pra ajudar tanto terapeutas que ficam confusos com esse conceito, quanto pacientes/clientes que ainda entendem que aceitação é sinônimo de passividade e conformismo.
Se tu gostou desse tipo de conteúdo, se inscreve aqui no canal e comenta pra eu saber que te ajudou!
Nos próximos vídeos vou explicar de que forma podemos exercitar a aceitação também com nossos pensamentos, sentimentos e estados internos. Ativa o sininho pra receber notificação!
#terapiadeaceitaçãoecompromisso #terapiacognitivocomportamental #atençãoplena #valores #psicologia #psicologiaclínica #terapiascontextuais #terapiadoesquema #mindfulness
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