Γιατί πρέπει να τρώτε σαρδέλες ψητές

[KuriakhX]

Σε ευχαριστουμε πολυ Γιατρε ετσι ειναι οπως τα λετε και εμενα ο Ενδοκρινολογος μου μου ειπε να τρωω συχνα σαρδελες λογω οστεοπορωσης αλλωστε ειναι και το πιο φθηνο ψαρακι που μπορουμε ανετα να το αγορασουμε ολοι και να το βαλουμε στην διατροφη μας !

[ΠαρασκευήΧαλκιά-γζ]

Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ. Συνεχίστε το έργο σας. Σας χρειαζόμαστε. 👍

[ΜΑΡΘΑΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ-πυ]

Καταπληκτική πληροφορία! Ευχαριστώ! 🌹❤️

[leniapapamiltiadous]

Τέλειααααα πολύ καλές οι σαρδέλες!!! Σε ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μου για την ενημέρωση!!!!

[ginadani]

Μπραβο εδω τα λες σουπερ εχουν φαγωθει ολοι με το σωλομο .👍👍👍💯💥

[qnkpcjs]

Σ ευχαριστώ πολύ γιατρέ.... Θα κανετε ένα video για το ουρικό οξυ σε σχέση με θυροειδή, διαβήτη και λίπος στο συκωτι;

[pavloskarantzouvalis]

Μου αρέσουν πάρα πολύ, αλλά δυστυχώς έχω αυξημένο ουρικό οξύ ! Καλή συνέχεια !

[konstantinosdimopoulos]

Ευχαριστούμε γιατρέ αλλά ο γαύρος κι οι αθερίνες είναι το ίδιο ή χειρότερες;;

[despinagiavridou]

Καλησπερα γιατρε. Απ´αυτα που μας λετε είναι οντως τροφη..δυναμιτης. Ποια ειναι ομως η γνωμη σας για τις σαρδελλες σε κονσέρβα για τις οποιες εχομε πολλοι απο μας, φαντάζομαι διαβασει ιδιαιτερα θετικα σχολια. Σας ευχαριστω πολύ

[Georgos-L]

Και άμα φάτε σαρδέλες Καλλονής Λέσβου, όπως τις ψήνουν στην Καλλονή, θα γλείφετε τα δάχτυλά σας.😄

[osint]

τα ποσοστα που αναφερατε ειναι τα ιδια σε σαρδελες σε κουτι με λαδι. ?

[toliss.a.]

🙋‍♂️👍
το θέμα είναι ποιός κάθεται να τις καθαρίσει 😂

[giolandapantazidou]

Ο γύρος έχει κάποια ωφέλιμα στοιχεία όπως η σαρδέλα? Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας!

[theodorospizanias]

Ωραίο σνακ η μεζες η σαρδέλα, απλά ρωτάω αν ξέρει κάποιος να πει αν το ψήσιμο θα πρέπει να είναι λίγο η μέτριο η πολύ ψήσιμο για να μην καταστραφεί το ωφέλιμο των ελαίων Ω. Q10.

[ΜαίρηΓιαννοπούλου-λμ]

Ισχύουν τα ίδια αν είναι κονσέρβα οι σαρδέλες παρακαλώ ???

[chris.wise.man]

ποσοι ωρα και σε ποσους βαθμους πρεπει να της ψησουμε για να μην χασουν τα ευεργετικά τους στοιχεια? γιατι το δοκιμασα πριν καμια 10μερες και της εκανα στεγνες....μετα δοκιμασα της εκανα βραστες με σαλτσα αλλα δεν ξερω εαν ειναι σωστο..

[panagiwtapazouli]

Μπορούν όλοι να τρώνε; εγώ έχω ουρικό οξύ και μου έχουν πει ότι δεν κάνει

[giotaantoniou]

ΜΕΣΑ ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΣΩΣΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ !!!

[eugeniavoulgari]

Αυτοί που έχουν αυξημένο ουρικό οξύ τί κάνουν; ( 6, 9 έως 7 )

[JohnSmith-flqn]

Τι γίνεται ρε παιδιά με το Σάββατο
Κάθε Σάββατο σαρδελες ψήνει η γυναικα μου
Λες να παρακολουθει τον Πανταζη;