filmov
tv
800 θερμίδες δίαιτα δεν είναι ούτε για ποντίκι.
Показать описание
Οι δίαιτες εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων ναι μεν έχουν αποτελέσματα.
Αυτά όμως είναι βραχυχρόνια και πιθανώς καταστροφικά για την υγεία.
Για να χάσεις βάρος με την μορφή λίπους, το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα λογικό θερμιδικό έλλειμμα (10-30% από τις θερμίδες συντήρησης σου) και γυμναστική ενδυνάμωσης.
Απέφυγε τις γρήγορες λύσεις με κάθε κόστος.
Βρες με στα Social Media:
Αυτά όμως είναι βραχυχρόνια και πιθανώς καταστροφικά για την υγεία.
Για να χάσεις βάρος με την μορφή λίπους, το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα λογικό θερμιδικό έλλειμμα (10-30% από τις θερμίδες συντήρησης σου) και γυμναστική ενδυνάμωσης.
Απέφυγε τις γρήγορες λύσεις με κάθε κόστος.
Βρες με στα Social Media:
0:00:18
0:00:37
0:00:44
0:00:58
0:01:01
0:00:49
0:01:01
0:00:22
0:04:26
0:02:37
0:00:49
0:03:57
0:00:29
0:00:59
0:00:15
0:00:20
0:00:06
0:00:23
0:01:01
0:00:09
0:00:39
0:03:03
0:03:31
0:14:42