Vitamina para engordar, ganhar massa muscular, ganhar peso 🏋️💪

[zanzan]

Eu tomava isso na faculdade. Ganhei 10kg em um ano. Eu levava a mistura em pó dentro de uma sheikeira e quando dava fome eu colocava água, sacudia bem e tomava. Passei de 40kg pra 50kg e fiquei muito feliz. Hoje eu não faria mais, porque no decorrer do curso - de biologia - eu fui descobrindo a quantidade de açúcar que eu estava ingerindo e o quanto era perigoso pra minha saúde (de sedentária) e o mucilon e farinha láctea são compostos a base de farinha de trigo, mas foi a única coisa que realmente funcionou na minha luta para ganhar peso. No meu caso, misturava mucilon com farinha láctea, leite em pó e açúcar. Era gostoso, prático e infinitamente mais barato do que comprar lanche na faculdade todos os dias.

[cleideparanhos]

Até que finalmente alguém falou para as pessoas magras. Agradeço❤

[alicecorrea]

300 ML de agua gelada
2 colheres de sopa leite em pó
2 bananas média
2 colheres de sopa de mucilon
2 paçocas ou 1 colher de sopa de amendoim
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de mel obs: opcional

[TheBruno]

A minha vitamina eu faço assim:
300 ml de leite desnatado
2 bananas
5 colheres de sopa de aveia
4 scoops de hipercalórico
1 colher de sopa de pasta de amendoim.
Esse shake possui 900 caloria, vc pode trocar o hipercalórico por 2 scoops de whey, se quiser algo menos calórico.

[rozapaesmachadodacosta]

Eu vou colocar farinha láctea também kkk

[lucasalves]

Faço de mucilon, aveia e whey fica top para a primeira refeição do dia antes de uma boa caminhada.

[rumoagoiania]

Eu pesquisei
Trocar whey protein por Mucilon não é uma substituição eficaz para objetivos de emagrecimento ou ganho de massa muscular, pois eles têm composições nutricionais e finalidades diferentes.

[SmithTDE]

Tenham cuidados com os picos de insulina! Sempre que forem comer bastante carboidratos, vocês devem consumir proteína antes.

[Camila-]

Vou testar essa, tô tomando leite, banana, e farinha láctea no café da manhã!

[Vemadorando]

Tomava, mas enjoa
Também dá pra toma apevitin e cobavital e tu vai sentir muita fome aí só comer de forma saudável vai ganha massa magra

[steffanybraga]

Por favor dê mais dicas para pessoas magras

[pansarada]

Vixi se eu tomar isso vou ganhar gordura além de massa muscular, ser endomorfo é triste

[mulhercara]

Amei esse post! Com esse estilo de vida saudável, não pode faltar praticidade, né? Já pensou em usar o mini liquidificador portátil para sucos rápidos e frescos durante o dia? 🍓🥬"

[umcarinhaqualquer]

Poderia substituir os 300 ml de água por 400 ml de leite integral

[GospelContentAIBr]

Adiciona cremes crack cacau em pó
.olha a tabela nutricional da creme crack uma fileira vale muito mais do que pão

[BeatrizCesário-le]

Pode guarda na geladeira p ficar tomando ?

[gabrielcordeiro]

Sou bem magro e não consigo engordar sera que funciona cmg

[fabriciosilva]

Pra ganhar só 10 kilos no ano, então não presta

[GenildaLeitedeoliveira]

Tira o mel apasoca e o mucilom colca a banana apsta de amedoime o leite

[betatube]

eu não engordo de jeito nenhum, é genético não tem mais