Mi historia con la ansiedad - Diana Kanzler

"Un mes antes de que la ansiedad llegara a mi vida, la mitad de mi cara se durmió. Mi cuerpo ya me estaba mandando mensajes. Ahora, mirando hacia atrás es que puedo entenderlo.

Las señales a las que debía prestar atención me urgían a tomar un descanso. A re-plantearme la manera que estaba viviendo mi vida. A conectarme con mi esencia, con lo que quiero ser, con mi niña interna, con lo que me apasiona.

Como no le presté atención a esas señales, ni me hice las preguntas correctas para saber que era lo que me pasaba ¡BOOM! la ansiedad se hizo sentir y yo la sentí tal cual como una bomba de la cual no tenía escapatoria.

En mi defensa, no fue completamente mi culpa. Nunca en mi vida había aprendido a prestar atención a mis emociones y pensamientos. A no identificarme con ellos. Y para ser honesta, no tenía idea que mis pensamientos, de hecho, no eran ciertos"

- Diana, creadora de Cuido mi mente

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#ansiedad #estres #panico

[omarpadilla]

Muchas gracias al programa de desansiedad, muchos de nosotros ya sabemos que es una enfermedad silenciosa y psicológica y dolorosa, pero muy difícil de alejarlo del cuerpo. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[marcopena]

Algun dia podre contar mi testimonio, por ahora estoy comprendiendo a mi compañera la ansiedad, gracias a desanciedad por el apoyo que dan¡¡

[guillermoalejandroleonmagn]

Gracias por compartir. No cabe duda que los testimonios vivos ayudan a entender mi situación. Gracias y muy buenos días a todos. Vamos Chicos si se puede.

[lacochy]

Muy bonito testimonio!!!! Me identifico totalmente con tu experiencia para llegar a la ansiedad y con tu camino de reconexion contigo misma 😊😊 me conmoviste hasta las lagrimas!!! Muchas gracias Desansiedad por su trabajo y por enseñarnos como vivir mas felices y tranquilos!!! 😊😊😊

[pilarsanchez]

Hola mira que coincidencia también yo comencé así con una parálisis facial y después los ataques de pánico y ansiedad y aquí estamos, bien y siempre buscando estar mejor.

[pablonunez]

Muchas gracias por compartir su historia!!Abrazos

[juliouruena]

Me paso lo mismo, no sabia que existiera una enfermedad como la ansiedad, luego me entero que tengo ansiedad generalizada y como mis padres no son del tipo te llevo al psicólogo estuve años así, lo peor pudo ser evitado no sabia que la tenia solo sospechaba que tenia trastorno de estrés postraumatico y obsesivo-compulsivo. Es lo malo de mi casa pudo evitarse si me hubieran llevado al psicólogo pero como es una enfermedad que no se ve, quedo el trauma y ahora deformo a peor

[floratrist]

Tan importante y desinteresado este testimonio. Valiente! gracias!

[consuelochan]

Muy cierto! Siii! Tenemos que darnos nuestro tiempo.en terapia el psicólogo me deja "tarea' y yo lo hago x eso estoy bastante bien

[driss-array]

No les a pasado que sienten q les ase falta el aire como si se fueran a ogar y asentir cosaa estrañas en el pecho

[unapersonamas]

Lindo testimonio para quienes tienen los recursos económicos de recibir terapia directa de desansiedad y procesas mucha información que va quedando guardada.... Pero no todos tenemos esas oportunidades

[valerianavarro]

A mí me pasó también lo de la cara y luego se pasó a todo el lado derecho del cuerpo, como fue que se curo eso?

[martiind]

que ayuda o recomendacion me dan si tengo ansiedad generalizada y tan solo tengo 13 años me da miedo hacer deporte 😭

[melinaitorburo]

Hola yo sufro de ataques de pánico estrés y ansiedad tengo muchos síntomas paso constantemente mareada dolor de cabeza cuello nuca hombros se me adormecen manos pies y rostro una tensión en mi cuero cabelludo sudor de frío o calor nudo en la garganta siento como un aletaso algo raro en mi pecho tensión en mandíbula y boca me duele alguien me puede ayudar

[AnaCruz-qsqs]

Aunque no me lo crean. Yo toso lo mas fuerte que puedo y se me ba pasando...es algo asi como murmuyo como aire. Y duele el pecho es bien desesperante tengo años que me da eso y TOSIENDO LO MAS FUERTE POSIBLE QUE PUEDO. SE ME PASA NO MIENTO ES BERDAD

[tatianamorales]

Yo siempre me siento mal porque mi ex novio me dijo que exageraba mis emociones y era dramática nunca entendió lo que padezco

[AnaCruz-qsqs]

Yo siento algo muy raro en mi pecho sufro de anciedad cronica

[carlamorante]

casi eso me pasa a mi me he hecho varios exámenes médicos y toda me sale bien pero yo me siento desesperada por las noches me da nervios miedo siento q voy a perder el control

[marvinnajera]

Alguien me puede ayudar subro de agorafobia ..Se cura la agorafobia o no