Упражнения для ног 'Стройные и упругие бедра' | Тренер Катерина Буйда

preview_player
Показать описание
———————————————————————
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

@FashionSplash
Максимальное количество повторений (когда почувствуете "все уже не могу!" - сделайте еще разок).
Стандартно три подхода, но нужно смотреть по ситуации. Можно сделать и один, но очень качественно, соблюдая все правила выполнения.

katerinabuida
Автор

подскажите, пожалуйста, сколько раз нужно делать и сколько подходов?

FashionSplash
Автор

подскажите упражнения для внутренней стороны бедра?

АлинаКлименко-нэ