Бессонница: Десять правил для победы

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В этом видео разбираются причины бессонницы и даются простые практические рекомендации, которые помогут побороть это распространенное состояние.
Вначале дается определение, что такое бессонница. Затем рассматриваются механизмы развития бессонницы. Вы узнаете симптомами чего является трудность засыпания, пробуждение ночью и раннее пробуждение.
Цель видео - помочь людям справиться с бессонницей без лекарств.

Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]

“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
“Лечение гипертонии без лекарств”

[Svetlana_Prokhorova]

У меня все негативные симптомы для и после бессонницы. Самая большая мечта выспаться наконец то и спасть по 8 часов не просыпаясь каждый день. Всем спокойного сна🙏

[LenovoA-wiso]

Другого такого доктора просто больше не существует!!! Вы лучший из лучших! Поклон вам нижайший!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[ВалентинаБ-щм]

Когда возникли проблемы с засыпанием, изобрела свой очень действенный на меня способ. Включаю тихонько аудиокнигу.Ставлю на слип на 15мин. Практически всегда "укладываюсь" в эти 15 мин.Даже если сверхинтересная книга - все равно засыпаю.Вот такой ритуал.

[vitalka-cp]

Спасибо доктор! Ваши советы как всегда точны, а тема всегда раскрыта и освещена со всех сторон.

[СветланаЩербинина-шо]

Спасибо большое Доктор ПЕТРИК. Чем больше смотрю ваши лекции, тем лучше сплю. Лайк конечно всегда.

[tamaravertiachikh]

Доктору, как всегда, большая благодарность!

[nataliyajatkovskaja]

Спасибо, доктор! Вы стали для моей семьи ангелом спасителем! Сестра и подруги, друзья в Италии все вас смотрят, а моя сестра сама бывший медик, говорит всегда...ну, ты же помнишь, что сказал наш доктор...вот бы нам в мой родной Чернигов таких специалистов...но слава youtube...мы можем Вас смотреть.Дякую.

[natashanatasha]

Доктор, обожаю Вас! я бы и легла днем, но работать надо 7 дней/ 12 часов!!! пришел - упал и утром будильник поднимает! мой совет - работать!!!

[makekalkaman]

Мне 67 лет и у меня бессонница и называется она "Stalker", играю до 4 - 5 часов утра и сплю до 12 часов дня. До пенсии работал в госслужбе, вставал 6 часов утра, валился в 23. Теперь я СВОБОДЕН и делаю, что хочу, а хочу я назло нашему правительству дожить до 100 лет 😁😁😁.

[НадеждаЗайцева-чс]

Благодарю, Вас, Михаил Вадимович, за актуальную для меня информацию. Всех Вам самого. ❤

[МихаилНазаренко-фю]

Это однозначно лайк. Пока дослушал чуть не уснул.)

[АлинаГовор-ъс]

Спасибо, абсолютно согласна со ВСЕМИ рекомендациями, так как сама пришла к ним опытным путем:)

[ТамараТамара-кц]

Уважаемый доктор!
Расскажите, пожалуйста, подробнее о механизме сна , его влияние на системы организма . Какие новые исследования появились по этому вопросу?
Нашей семье Вы помогли ни раз. Огромное спасибо.

[vladbalaniuk]

Главное правило против бессонницы - уставайте. Просто трудитесь, найдите хобби помимо работы, дышите воздухом, занимайтесь активными видами спорта, ограничьте гаджеты и будете крепко спать

[verameinert]

ДА --- ОПРЕДЕЛИЛА --- ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА !!!
БУДУ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ !!!
👏👏👏🇩🇪🇺🇦

[НадяКлассен-ьл]

Доктор, но это всё известно, всё верно, но не сплю уже второй год, заболеваний нет, тревога есть, но кто-же без тревоги живёт, у всех бывают такие моменты ! К сожалению ничего нового, придётся дальше пить медикаменты ! Всего вам хорошего.

[ГалинаШейченко]

Спасибо за полезные советы. С наступающим 2021 г.
Здоровья всем

[svetlanakatana]

Спасибо большое, доктор! 🙏🌸 Я как раз вам задавала вопрос про бессоница в одном из предыдущих роликов.

[Shopin]

Уважаемый доктор, могли бы вы записать видео про себорейный дерматит..и как его лечить..?