DESAFÍO | 100 FLEXIONES DE BRAZOS DURANTE 30 DÍAS! | GYM CENTRAL

Acá les dejo un nuevo desafío 100 flexiones de brazos durante 30 días! Un desafío práctico que los sorprenderá por sus resultados. Una rutina simple pensada para todos los niveles (sin pensás que no, leé la nota al pie de la descripción) en la cuál no deben olvidar que lo más importante es lograr realizar todas las flexiones con la técnica correcta. Por lo cuál el desafío contempla la posibilidad de modificar nuestras flexiones para facilitar el trabajo. Si hacemos hincapié en solo en lograr el número de repeticiones, nuestro desafío perderá sentido y no encontraremos los resultados que vinimos a buscar.

Son 100 flexiones de brazos divididas en 10 ejercicios (10 flexiones distintas), con un intervalo de 10 segundos entre cada uno. Un trabajo especial para aprender a poner de lado a nuestro ego en post de la buena técnica y lograr mejores resultados. Anímense y déjense sorprender!

Nota: En el caso que, aunque habiendo facilitado las flexiones, asi y todo no logre llegar a completar las repeticiones que nos propone el desafío no hay que hacerse problemas. En ese caso lo que hay que modificar es el desafío y llevarlo a 50 flexiones divididas en los mismos 10 ejercicios, realizando 5 repeticiones de cada uno con los mismos 10 segundos de pausa.

#desafio #reto100flexiones #entrenamiento
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[jonatanivantoledoii]

Excelente combinación! Muuuy buen desafío💪💪

[Losabuelosdelacalistenia]

Muy interesante desafío, pero excede mis posibilidades!! Excelente video!! 💪💪