3 DESAYUNOS SALUDABLES para BAJAR de PESO📉✅ (Fáciles y rápidos)

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¿Qué desayunar para bajar peso? ¿Qué desayunar para adelgazar? Descubre 3 desayunos fáciles y rapidos saludables para bajar de peso.
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Комментарии
Автор

Desayuno siempre pan integral con tomate y jamón York con café solo sin azúcar 😋 además el pan hecho por mi✌️

mariasilva
Автор

Me encanta el primer desayuno suelo desayunar pero en vez de queso huevo plancha y el segundo riquísimo y siempre le añadió unas freseas. Desayunos saludables y muy ricos

puripolobarragan
Автор

Echo en un bol de café con leche 5 cucharadas de avena es mucha cantidad es q me encanta gracias

AaaAaa-nwhd
Автор

Podría reemplazar el pan, por pan casero de copos de avena o chia? O harían de garbanzo?

surypaz
Автор

Cuál es mejor, la tortilla integral o el pan integral?🤔

LunaM
Автор

Los cereales de caja, ósea industriales tienen AZÚCAR

leticanavarro
Автор

A mi me mandaron una dieta y hay dice pan de ningún tipo y nada de Yogurt 😢

mailynbastidas
Автор

Hola yo soy delgada pero tengo guata, sólo quiero bajar la panza nada más

eriespina
Автор

Voy a dar consejos:
1. Si no tienes aguacate ponle rodajas de tomate. Y ponle un poquitin de aceite de oliva.

2. Machaca un plátano o unas fresas y ponlo al yogur con avena. Ponle nueces o almendras.

3. Utiliza granola si te gusta el cereal, pero que sea sin azúcar y lee bien los ingredientes (a muchas cosas sin azúcar le ponen muchos edulcorantes que al consumirlos en exceso te puede dar efectos laxantes.

Gracias por leer y fuerzas para los que pierden peso.
Con estos desayunos yo perdí 5 kilos en un mes (obviamente las otras comidas también son saludables y el erjercicio también lo hice).

xqbxbuq
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Leche, avena, tostadas... nada d eso es ssludable

elmeromero