7 Wege, sich selbst etwas Gutes zu tun

Im Alltag vergessen wir oft, uns selbst etwas Gutes zu tun. Stress und Verpflichtungen halten uns davon ab, uns selbst Zeit einzuräumen. Aber Selbstfürsorge ist ungemein wichtig. In diesem Video zeige ich dir 7 Wege, wie du dich selbst verwöhnen kannst.

INHALT:
00:00 Einleitung
00:49 - 1. Geh raus in die Natur
01:40 - 2. Miste aus
02:30 - 3. Lass dich verwöhnen
03:25 - 4. Handy-, bzw. Social Media-Entzug
04:05 - 5. Krame ein altes Hobby raus
05:06 - 6. Besuche eine Veranstaltung
05:45 - 7. Tu das, wonach dir gerade der Sinn steht
06:38 - Mehr Selbstfürsorge-Tipps

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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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Danke fürs Anschauen!

[stefanie]

Daß du uns ans Lego spielen erinnerst finde ich toll !!! Ich habe mir früher im Winter in meinem Zimmer eine Bude gebaut, schön gemütlich an der Heizung ! 😊 Vielen Dank für deine liebe positive Art 🌻

[missfi]

Immer wenn ich sehe das ein neue Video da ist von dir kriege ich ein ganz warmes Wohles Gefühl 🤍 die art wie du einen helfen möchtest und die Aura die du ausstrahlst ist wundervoll 🫶🏾 ich hoffe du bist gut in neue Jahr gekommen und ich freue mich sehr für dieses Jahr auf weitere Videos von dir ☺️

[bobbav]

Ich danke Dir für das wieder hilfreiche Video. Du bist ebenfalls ein wunderbarer Mensch.

[cc]

Dein Kanal und deine Ausstrahlung sind toll!

[jodeluxe]

Das sind sieben gute Tipps. Und das neue Jahr ist für mich ein guter Zeitpunkt mal wieder auszumisten. Auf mich hat ausmisten auch so ein befreiendes Gefühl.

[michi]

Das Video ist klasse! Ich bin auch seit längerem auf dem Tripp Dinge aus meiner Kindheit aufleben zu lassen.
Habe mir deshalb ein Buch von „Fünf Freunde“ gekauft, einfach herrlich🥰

[KommentarCX]

Danke für deine Tipps Katharina 😊. Leider ist der Alltag bei mir und bei vielen anderen Menschen zu durchgetaktet und stressig, dass man nicht die Gelegenheit hat, um Zeit für sich selbst zu haben. Ich habe das lange nicht gemerkt, dass ich zu wenig Zeit für mich selbst habe und werde nun eine Zeit für mich einrichten.

Danke für deine Tipps 🙂

[Doertchen]

Ich habe mich eben richtig gefreut als die Nachricht kam ein neues Video von Katharina. 😁 Ich hoffe du bist gut ins neue Jahr gekommen. Ich wünsche dir alles Gute fürs Jahr 2023. Ich habe schon so oft an dich gedacht. Ob das Baby da ist und wie du zurecht kommst. Mit 2 Kindern ist es ne ganz andere Nummer. Ich freu mich dich vor 3 Jahren entdeckt zu haben. Du tust mir sehr gut. Danke für deine Arbeit ❤️

[rongcong]

Lange Radtouren am Elbe-Seitenkanal wirken entspannend auf mich. Meine Wohnung habe ich auch schon ausgemistet. Das gefällt mir gut. Mein bester Freund und ich hören jetzt mich dem Rauchen auf. Für einen ehemaligen Arbeitskollegen ist es vielleicht schon zu spät. Zum Glück wurde sein Prostatakrebs früh erkannt. Der wollte nie mit dem Rauchen aufhören. Das kommt mir vor wie ein Glücksspiel, weil so etwas nicht genau vorhersehbar ist.

[luthien_beleriand]

Schönes Video :) Mich entspannt es immer mit meinen Kaninchen zu spielen oder sie einfach nur zu beobachten.

[almutphilipp]

Das ist sehr sehr richtig, und man kann es besonders merken, wie wichtig diese Punkte sind, wenn man wirklich einmal eine Phase im Leben durchstehen muss, wo man einfach gefordert ist und der Grad der Erschöpfung steigt. 👍👌

[Polyglot-Family_Familienkanal]

Sehr schönes Video. Vielen herzlichen Dank! 🌹❤️

[f.a.]

Ich tue mir Gutes, indem ich eine, für mich gute, Morgen- und Abendroutine etabliert habe, lese und einmal die Woche in die Sauna gehe.
Ab und zu führe ich mich selbst auch gerne mal in ein uraltes Kino aus.
Ich mache inzwischen einige Dinge viel lieber alleine, als in Gruppen oder mit einzelnen Freunden oder in Dates.

[Martin_Music_Melodies]

Hallo Katharina,
Wird wohl Zeit dass ich mir dein zweites Buch gönne bzw. besorge. Deine Videos sind sehr hilfreich. Ich finde es echt super und wundervoll, was du da machst.🤩🤩😍😍
Ich wünsche dir alles Gute für 2023 und Abonnent*innen für deinen Kanal und Leser*innen für deine Bücher.👍👍👍👍👏👏👏👏
Mögen sie deine Tipps umsetzen und sich und ihre Umfeld glücklich machen. 🌈🌈🌈🌞🌞🌞🌝🌝🌝

[firstMillo]

Liebe Katharina,
meine einzige Reaktion zu deinen Tipps ist:
Du hast vollkommen Recht und wenn man deine Tipps auch mal unbewusst umsetzt, merkt man einfach wie gut es tut :-)

[hhsg]

Zeit in der Natur zu verbringen, tut einfach so so unfassbar gut. Für die Gesundheit, es gibt immer was zu entdecken und es gibt einem richtig viel Energie ♥

[deutschmitpurple]

Das ist ein tolles video wie immer. Vielen Dank

[christianebehrens]

Danke für das schöne Video. Wenn man genau hinschaut, muss man eigentlich gar nicht so viel von den Dingen im Alltag ... das hat man sich selbst gewählt mit allem was an Konsequenzen dran hängt ... bewusster zu leben und sich bewusst für oder gegen etwas zu entscheiden ist entspannend und macht das Leben gehaltvoller ... nach dem Motto weniger ist mehr. ♥️

[philippehenkies]

Gutes neues Jahr. Danke für die Videos. Sind sehr hilfreich.

[deineseelewillleben]

Ich freue mich stets auf deine Videos und deine wertvollen Tipps! Du bist eine ganz grosse Inspiration😍!