Como estudar sem motivação?

Sabe quando você precisa estudar, mas falta motivação?

Você pode tentar seguir a regra dos 5 segundos. Quando estiver procrastinando, pare e conte 5 segundos e vá até o seu local de estudo.

Isso funciona porque se você só ficar pensando que precisa estudar, você provavelmente só vai continuar enrolando. E isso pode te causar ansiedade e desmotivação por não cumprir suas tarefas.

Comece estudando algo mais leve e que você goste, até encontrar motivação pra seguir estudando. Além disso, tenha em mente quais são seus objetivos. Dessa forma, fica mais fácil encontrar motivação pra estudar, porque seu cérebro vai ativar seu sistema de recompensa sempre que você completar uma sessão de estudos.

Me conta nos comentários o que você faz quando não consegue estudar!

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

[Victordamasceno]

A melhor maneira de começar a estudar é resolvendo questões de assuntos que você já estudou. Isso serve como uma espécie de aquecimento pra começar um novo assunto.

[ericbreno]

Ter motivação é sim importante, porém somente ela não vai nos fazer alcançar nossos objetivos. O segredo é a disciplina, pois mesmo nos momentos em que não estamos muito afim de estudar, fazemos mesmo assim. E o resultado é gratificante!

[leiturass.a]

Eu uso a regra dos 100 boletos. Eu olhos os 100 boletos que tenho para pagar e vou até o local de estudo.

[Adalcunha]

Assisti pq já estudei hj😂!Valeu pela dica, tio!!

[leandroribeiro]

Acho que esse exemplo cai bem em empreender. As vezes agente tem uma ideia que não põe em prática e a ansiedade vai a mil.

[patricksantos]

Eu tô a dois anos enrolando pra estudar inglês e programação. Vou tentar essa dica

[giselemaria]

Amigos na vida que te apoiam acima de tudo e que estao com vc e nao deixa ninguém te colocar pra baixo 🏩 a casa da aprovação ta ficando linda forte e cada vez mais motivada 📚, serio é impossível nao se motivar quando vc tem professores maravilhosos como vc !!

[wesleylucas]

Vou aderir a esse comportamento, tenho esse problema muito frequentemente... 😭. Obrigado professor!! O senhor é demais.

[thauanyribeiro]

simm
É desse jeito mesmo que a pessoa fica, eu tô aqui só enrolando, kkkk
Muito obrigada pelo vídeo Jubilu ❤

[izabelmacedo]

Kkkk a última pergunta foi a melhor so pra gente tomar vergonha

[GabryelBarbosa-yhko]

Muito bom cara esse melhor canal de aprendizagem que eu já vi 😅

[anaolivia]

Adivinhou oq eu deveria estar fazendo 👏👏👏. Tenho prova amanhã e estudar é oq eu deveria estar fazendo 😬

[licentiousluiza]

mto obrigada, Jubilut! adoro suas dicas pra lidar com a procrastinação, me ajudam muito! ❤❤❤

[fannopff]

Eu te amo cara, slk... Já tem tempo que eu tô assim. Eu não consigo estudar. Vou praticar os 5s. Vlw mesmo, Jubilut 🥺❤

[batuld]

Elzinha total total total!!!! Faz mais um vídeo desses com as técnicas (eu aqui no dia dos estudantes falando isso porque não estou estudando)🥲🥲🥲

[tatianamelo]

Sempre fui estudioso e a humilhação me motivou kkkk. Graças a Deus, eu consegui!

[luibea]

Prof Jubilut me pegou no flagra.. estou procrastinando mesmo

[maxwendelltrindade]

Gostei, vou tentar colocar em prática. 😁😁😁😁😁

[filipeguarexick-sambugruai]

Hahaha! Sua opera é demais, professor! E é tudo verdade isso mesmo. Haha! Eu vim ver esse vídeo enquanto procuro seus conteúdos de biologia pra continuar os estudos de bio aqui.

[guizz]

ai Meu Deus ! Esse vídeo apareceu bem na hora. Eu estava olhando os shorts sem para, detalhe, eu preciso muito estudar mas, a procrastinação não deixa, obrigado Jubilu mais uma vez !