Mon Expérience de 10 Jours de Méditation (Vipassana)

Vous m'avez demandé comment c'était les 10 jours de méditation et de silence.. Voici mon expérience!

[jean-lindsaysomauroo]

Je suis à la moitié de cette vidéo.... Et quand j'entends que tu te disais "j'ai choisi d'être ici, je fais ça pour moi", cela me motive d'avantage à le faire. Je fais la méditation Vipassana en décembre et je l'ai déjà décalé à 2 reprises. Sache que ton expérience est enrichissante et ça m'aide. Merci à toi

[clairevachon]

Merci, merci, merci!!!ma belle. Tu as exprimé tout ce que j’avais besoin d’entendre. J’ai 75 ans et je dois admettre que tu sembles déjà beaucoup plus sage que moi.. je crois que tu seras maintenant mieux équipée pour faire face à la vie, Ça m’encourage énormément; tu as su apaiser mes peurs face à cette retraite. Qui sait? Je pourrai peut-être à mon retour partager mes états d’âme. Merci encore! Claire, Québec Canada

[mayudan]

Ce témoignage est raconté de manière limpide et cohérente. Cela indique que ton expérience a été vécue pleinement avec profondeur. Je retrouve des impressions ou phénomènes vécus en méditation, certains ouvrages existent sur leurs différents stades ou niveaux comme ce que tu décris à propos de ces vagues ressenties suivies d'une sensation de paix. Tu es jeune et d'avoir déjà découvert cette voie que le Bienheureux nous montre est une chance immense pour toi.

[adiad]

Waouh! Merci pour ton témoignage, il est très touchant et d'une belle authenticité. Il donne vraiment envie de vivre une expérience similaire, à l'écoute de ses envies, ses pensées (les écouter et les laisser passer, comme une brise de vent), son silence intérieur. Prendre le temps pour soi et ne plus être dans la frénésie de la vie propre à notre génération ou tout va trop vite et ou nous oublions très souvent de prendre le recul nécessaire sur les situations de la vie. Vivre à 100 pour cent, c'est avant tout vivre pour soi, en harmonie avec nos envies réels. J'ai très envie de faire une retraite vipassana, j'en ressent le besoin depuis longtemps, et ton témoignage va surement me pousser à sauter le pas. En sortir changée et grandit spirituellement, humainement, physiquement... Je ne sais... mais j'ai hâte d'en faire l'expérience. Merci encore.

[jacky]

quelle fraîcheur quelle joie de vous écouter...de vous regarder dans votre jeunesse...dans le cheminement de votre vie...
le chemin est de toute beauté...n'en soyez pas effrayé ....il est là pour vous porter ...sur l'autre rive...
...aucun effort à faire...les choses tombent d'elles mêmes....
ne reste que l'essentiel...notre essence...pour notre bonheur et celui des autres et de l'univers...
merci de votre témoignage belle cécile

[christianeseban]

Merci pour ce témoignage et cette intégrité intellectuelle. Et merci à l'univers de m'avoir permis de l'entendre car il tombe juste à point nommé pour moi aujourd'hui . Cette recherche passionnée pour ce découvrir, ces découvertes créant l'euphorie pour un temps jusqu'à ce que... chercher à la réactiver par des situations ou émotions de douleurs, tristesse.... font partie des programmes que j'ai (j'avais mis en place) et que je travaille à dissoudre, à remplacer et de vous entendre me conforte, me retire le "doute".
Merci vous êtes une adorable fleur et vous souhaite de continuer à cultiver ce que vous êtes.
Christiane

[mickaeljunker]

Salut Cécile, je viens de vivre mon premier Vipassana, j'en suis sorti ce matin mais en Inde, j'ai vécu une expérience singulièrement hors du commun fantastique. Le 4 ème jour j'ai évacué la blessure d'abandon généré par le décès de ma grand mère il y a 25 années de ça ! Depuis je me sens libéré et fondamentalement heureux. Pour revenir sur la passion, ca vient du grec patos qui veux dire souffrance 😉 j'adore comme tu racontes j'ai l'impression de retourner au centre 😊
Metta à toi
Mickaël

[Jcg]

Bonjour Cécile,
Merci pour ton beau témoignage. Je suis tombé dessus car j'envisage d'aller faire ce type de retraite en Inde du sud cet été où par ailleurs, je vais en vacance.
C'étais très inspirant mais je suis un peu hésitant de faire cette retraite sur quelques points.
J'ai perdu la vue, aujourd'hui je perds la marche, et je suis comme toi, quelqu'un de très passionné. Tout m'intéresse ou presque et c'est un peu le moteur de ma vie. C'est un peu cette passion qui me permet de continuer à avancer dans la vie malgré la maladie et mes handicaps qui se multiplient.
Alors bien que cette retraite t'ai permise de comprendre beaucoup de choses en toi, est ce que ça ne t'a pas mis un coup au moral aussi . Je comprends tout à fait quand tu disais avoir un sentiment de déprime, j'imagine que ça peut aussi me faire la même chose. A trop se couper du monde, du coup, ça peut effectivement calmer son entrain pour la vie. Bref c'est un peu ce que je crains.
Qu'en pense tu ?
Au plaisir d'échanger.
Jocelyn

[lioneldarius]

Témoignage précieux, intelligent, merci mademoiselle. Vous me redonnez espoir : s'il existe plusieurs jeunes femmes ou jeunes hommes comme vous dans les nouvelles générations, alors tout espoir n'est pas perdu.

[jdianou]

Merci pour ce partage. Même des années plus tard, ça a toujours du sens et tu touches des personnes telles que moi. J'attends mon tour pour Vipassana alors j'absorbe des avis divers. Ta conclusion a fait tilt en moi : faire confiance et un jour tout ça fera sens. Merci 🙏❤

[vicmaillx]

Une belle pépite sur mon chemin! Premier commentaire sur youtube alors que je dévore des vidéos depuis de nombreuses années. L'écoute de ton expérience m'a donné un élan d'émotions et un souffle de confiance qui me poussent à t'écrire un gros merci! MERCI pour ta sincérité et merci de partager à chacun qui veut l'entendre tes apprentis-sage-s et ta lumière avec autant d'intimité. Vu les autres commentaires, tes vidéos font beaucoup de bien à beaucoup de personnes de l'autre côté de l'écran alors merci pour ça!

[morganealexandra]

Merci beaucoup pour ton témoignage et ta sincérité. Je ne suis pas prête encore pour un vipassana mais rien que de t’écouter, tu m’as fait du bien. Bonheur paix et amour à toi

[Moonimoona]

Cécile, J'ai vraiment savouré chacune de tes phrases. Je pars en Vipassana pour la deuxième fois demain.Tu as une manière de raconter, de parler, tellement claire !!! Je n'aurai pas pu décrire aussi bien mon premier Vipassana. Et merci aussi pour partager avec beaucoup d'humilité et de sincérité tes ressentis. Je te souhaite d'avancer sur ton chemin et qu'il soit de plus en plus lumineux.Merci.Marion.

[meryem]

Bonjour, a' toi, ton histoire, m'a e'mue, c'est plein d'e'motion..''mais très positive.. c'est le principal. Merci pour nous, raconter cela..oui, je peux très bien comprendre.. c'est ce que tu a ressenti.. c'est ''la plénitude..le calme intérieur..''le corps est très complexe..et quand tout va bien..il re'agira par beaucoup de choses..positive.. voilà.. pourquoi..'' après.. cette discipline..vipasana..que je connais pourtant de nom seulement.. mais je pense..que cela les retraites.. c'est pour nous, retrouver.. vraiment..dans la meilleure.. forme.. qui soit..et e'tre..ici et maintenant. Perso, quand je fais la me'ditation.. chaque jours..je me sens très très bien.. e'galement..car mes pensées.. ne'gatif.. parfois..s'envole..pour l'aisse' place..''a' la ce're'nite'..la plénitude..la zen attitude. Et c'est du lourd..en e'motions.. mais
.on ce sens tellement.. bien après...''grand merci a' toi et belle continuation..dans ta vie..tu est ge'nial. ''super journée ensoleillée..a' toi.. aussi. Bisous. ''merci'' pour ta vidéo sympa.

[christfontaine]

Votre témoignage est vraiment éclairant, j'ai eu la même chose avec une douleur coté droit et dentaire avant de commencer un stage de jeune et randonné...je vais pas reprendre toute votre vidéo mais votre témoignage me parle beaucoup ça fait sens pour moi. je vais tenter vipassana. Juste merci NAMASTE

[mathildevandecasteele]

Que d'émotions !
Je suis rarement sur Youtube, je me connectais pour publier mon montage vidéo d'un voyage au sri lanka d'aout 2015 où j'ai également fait une retraite Vipassana. J'ai cliqué sur ta vidéo juste "comme ça", à plusieurs reprises je me suis dite "pourquoi tu écoutes l'explication de quelque chose que tu connais, que tu as fait... "La vidéo est longue, tu as autre chose à faire..." Mais ton visage, tes expressions, ton émotion m'ont fait écouter jusqu'à la fin, et j'en suis ravie. Tu as ouvert des portes que j'avais regardé se fermer petit à petit avec le temps. Tu m'as fait ressentir ses molécules, ses atomes. J'ai ressenti l'amour et la paix et je t'en remercie. Je suis inspirée. Je me sens confiante.

MERCI

[Celineeeeeeeeeeeee]

C'est la première fois que je prends le temps de (que je m'autorise à?) commenter une vidéo/un témoignage sur youtube. Chaque mot employé a fait sens pour moi. J'ai simplement envie de te remercier pour ce partage d'expérience. Avec, il me semble, beaucoup d'authenticité, de sincérité, sans tabou. En écrivant je descend lire les quelques commentaires plus bas que le mien et quelle surprise de voir que je ne suis pas seule à avoir ressenti cette émotion à la fin. Une émotion qui m'a donné les larmes aux yeux. Voilà comment tu contribues effectivement au monde, en tout cas au mien. Un énorme merci !

[madvince]

..."Etre en paix et à la fois être passionnée... oui Cécile, ca fait un sens pour quelqu'un ! 7 ans après sa mise en ligne, ;-) Merci, au plaisir,

[annajojanisz]

Bonjour Cécile, MERCI de ce retour d'expérience qui apportera un témoignage d'une grande richesse à tous ceux qui se posent des questions par rapport à la méditation vipassana. 

Je découvre ton blog ainsi que ta chaîne et j’aime beaucoup ta façon claire et très imagée de t’exprimer, ainsi que ta sincérité et ta volonté de partager avec honnêteté tes pensées et tes expériences, sans filtre.

J’aimerais apporter quelques compléments d’information à ta vidéo, qui est déjà très bien fournie ;)

Ce que tu as dit m’a projetée dans la retraite que j’avais moi-même faite dans un centre en Malaisie. J’y ai appris la même technique que toi, selon S.N.Goenka. Mais j’avais auparavant découvert ce type de méditation parmi les nonnes, dans un monastère bouddhiste au Sud de la Birmanie (là-bas, elles ne pratiquaient qu’anapana, selon le Vénérable Pa Auk Sayadaw)

Cela fait 3 ans 1/2 que je pratique vipassana régulièrement, minimum 1h à chaque fois. Je pense donc que mon propre retour d’expérience sera un témoignage intéressant pour tous ceux qui se questionnent encore. En effet, j’ai écrit un article sur les bienfaits que la méditation vipassana a sur moi, développés sur mon blog.

J’y parle également des dangers de ce type de méditation, que personnellement je ne recommande pas à tout le monde, j’explique pourquoi dans mon article traitant de ses dangers.

Parce qu’il est capital de souligner que si elle est pratiquée d’une mauvaise manière / avec des attentes / dans le mauvais état d’esprit, cete méditation peut comporter des dangers pour les Occidentaux que nous sommes, stressés, surmenés, et souvent très (trop) anxieux.

J’espère que ce complément apportera encore plus de clarté à tous ceux qui seraient tentés par une telle retraite, et je te remercie de tout cœur à nouveau, de contribuer à propager cette méditation qui a eu d’incalculables répercussions positives dans ma vie, depuis que je la pratique.

[laureletoullec]

Tout ce que tu exprimes je l'ai compris avec l'âge. Je trouve ça chouette de prendre de l'avance grâce à 10 jours qui semblent au premier abord un gaspillage de temps de vie. Je t embrasse et bravo pour ce beau moment de partage.😘