Kışın Neden Kilo Alırız | Dilara Koçak | Afiyetle Diyet

Kanalıma Hoş Geldiniz,
Kış aylarında alınan kilolar birçoğumuzu huzursuz ediyor. Bu durumun nedenini bu videomda anlattım,
Kanalıma abone olmayı ve merak ettiklerinizi yorum olarak bırakmayı unutmayın,
Afiyet ve sevgilerimle ❤️

[caglaozecik]

Dilara Hanim, peynir ve kuruyemislerin bir cok cesidi var ama yalnizca badem ceviz ve findigin porsiyon miktarlarini biliyoruz, yaban mersini kuru dut antep fistigi cennet hurmasinin bir porsiyonu ne kadardir, daginik peynir olan loru nasil 2 parmak olarak porsiyonlayacagiz, corba kasigi olarak ne ölcü verebilirsiniz?

[unnamedhero]

Vicdan çorbası tarzında miktarına çok takılmadan bolca yiyebileceğimiz tarifler paylaşır mısınız :)

[filizcandogan]

dilara hanımcıgım ben 110 kiloyum 1aydır spora gidiyom diyetis yenegittim bugün senin ödem atan cayını yaptım bu cayı kac günde yapcam doktora gittim hormonlarımda bişey cikmadı insülin direncı ciktı aklım geldi ama gec geldi 42 yaşındayım zayiflamak istiuom ileriki zamanlarımı düşünerek rabbime emanet ol

[yunusomar]

hepsi bana aittt 10kilo fazlam.var ve veremiyorummm