Как улучшить зрение без очков?!😎

Как улучшить зрение? Как восстановить зрение дома, чтобы не носить очки? Что делать, чтобы улучшить зрение? Нужно следить за своим питанием и принимать нутриенты и витамины для глаз, которые помогут исправить зрение в домашних условиях.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - как улучшить зрение без очков;
0:38 - потеря контрастной чувствительности;
2:05 - каротиноиды;
3:19 - как улучшить зрение;
3:52 - естественный свет для глаз;
4:25 - продукты, богатые лютеином;
5:25 - избегайте этих продуктов;
5:43 - полезные продукты для глаз;
6:19 - полезные нутриенты для глаз.

Как улучшить зрение при помощи натуральных средств без очков? Есть нечто, что окулиста редко проверяют в ходе обычной проверки зрения. Существует, так называемая, потеря контрастной чувствительности. Это способность различать оттенки серого. Это нарушение в сетчатке.

Если кто-то утратил контрастную чувствительность, более яркий свет поможет видеть лучше, но это не решает проблему, а лишь компенсирует его.

Если начать повышать определённые антиоксиданты в глазах, то это может облегчить проблему. Антиоксиданты этой группы называются каротиноидами. Они защищают нас не только от синего света, но и от любых проблем с глазами. С возрастом, у нас снижается количество каротиноидов. Уровень защиты наших глаз тоже снижается. При этом, эффективность поглощения света снижается. Поэтому, яркий свет помогает, но это временное решение.

Надо сделать еще кое-что, чтобы повысить эффективность сетчатки. Наши глаза созданы для взаимодействия с солнечным светом. Регулярные дозы естественного света весьма полезны для глаз.

Вам нужно есть продукты, богатые лютеином и зеаксантином. Они есть в яичных желтках (пастбищных). Также, есть БАДы, содержащие эти каротиноиды.

Рекомендовано не употреблять масла из семян. В них много омега-6, и они могут попадать в мембраны глаза и вредить сетчатке.

Кроме того, важно есть жирную рыбу (лосося), потому что сетчатке нужны омега-3 жирные кислоты.

Очень важен для глаз и витамин Д. Принимайте хотя бы 10 тыс. МЕ витамина Де каждый день. Витамин А очень важен для глаз. Он есть в яичных желтках.

_____
Опубликован 16 февраля 2025 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#улучшитьзрение #плохоезрение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[kates]

Доктор Эрик! Вас С Днём Рождения!!! Желаю добра, света, мира, улыбок, отличного настроения!!! Пусть всё плохое обходит стороной, жизненные невзгоды преодолеваются с легкостью, а каждый день будет наполнен радостью и счастьем💫 И конечно, светлой веры, огромной надежды, бесконечной любви! 🌹🌹🌹🌹🌹🎂🍬🍧

[ЕвгенийДубовик-эт]

Распечатайте буквы рядами на листе а4, от крупных до мелких . Прикрепите к стене, отойдите от листа с буквами метра на 4 и найдите тот ряд букв, которые вы видете уже плоховато, но Видете! (это будет место, с которого нужно будет двигаться) Из положения стоя на данном месте - смотрите на вышеупомянутый ряд и, не отрывая от него взгляд, делайте мягко шаг вперёд, потом назад (шагаем вперед, отходим на исходную точку). Делаем такие "шаги" по 1, 5 минуты за 1 раз, и таких полходов 5-6 в день. Через пару недель вы уже сможете отойти на шаг/полшага дальше и видеть тот де ряд букв. Такими образом потихоньку увеличиваем расстояние от глаз до оиста с буквами - и обостряем зрение.
Проверено на еашей семье. Динамика +0, 5 в месяц.
Если пропускать/забывать заниматься - результата меньше. Но, до нуля зрение догнать не смогли. Ленимся.

[ДарьяШильникова-лю]

Я знаю, что витамины хорошо влияют на зрение. Сначала я пила аскарутин и у меня стало зрение чётче. Сейчас пью комплекс витаминов и тоже вижу лучше, чем до приёма витаминов.

[АннаГригорьевна-шк]

Док наш Берг, семейный доктор! 🤓 Советы для глаз и их прозрение ждем от Вас! Будем следовать им, как и остальным! 🤝💖
Команда доктора жду от вас обещанного материала о янтарите, янтарной кислоте! Это важно, другим не верю! Спасибо! 🤝💖

[иванкиселев-юе]

Давно заметил что когда голова повёрнута к солнцу и через веки солнце попадает в глаза, через несколько минут после этого зрение становится чётким, то есть получается какой-то массаж для глаз улучшающий зрение.

[АлександрЗарецкий-ях]

Благодарю...
Доктор Берг...
Ты настоящий Доктор...
А не Врач( Врун) которому пофиг,
Как деньги получать...
Всё правильно сказано им:
Твоё Тело состоит из того,
Что съело...
[03.04, 00:48] sanikzar: Не забывай кормить своё,
Тело...
Иначе оно тоже тебе откажет...
Накормить нужно Тело,
Тем необходимыми...
В котором нуждается - Оно...
Люби своё Тело...
Только здесь и сейчас,
Ты существуешь здесь...
Благодаря - Ему...

[Dmitrij-pm]

Вот оказывается почему еще в древней китайской медицине рекомендовали для лечения глаз встречать рассвет, смотреть на восходящее Солнце. Пока Солнце восходит - на нем как раз не очень интенсивное инфракрасное излучение, полезное для глаз, но эта терапия длится всего лишь несколько минут.

[jasonromanov]

Я летом целыми днями провожу на солнце с раннего утра и до вечера и зрение лучше не стало 😢
Конечно нужны и нутрицевтики для зрения.

[alisa-ejd]

Спасибо доктор а Масло из виноградных косточек можно употреблять для глаз и если есть катаракта небольшая, спасибо Вам

[ИванПетров-ккв]

Астаксантин 1т 30дн + капли в глаза Катахром и таурин капли. помогли. Делал, как получится . С +2 до не знаю сколько. Текст стал видеть близко. 44года

[Как-Исправить-Близорукость]

мне растяжка глазных мышц отлично помогла

[masterzatochki]

Вау 😮доктор Вы каждый раз меня удивляете 😊

[NataliyaValda]

Пишу о том, чего добивалась сама несколько раз: Мне удавалось улучшить зрение с большой миопии (-8) на 2 или 3 диоптрии в течение двух недель. Если бы была возможность заниматься дольше - улучшила бы и больше. Делала так несколько раз в жизни. Занималась по методу др. Бейтса: упражнения, чтение с отодвиганием и смотрела на заходящее солце, витамины. Проблема в том, что такое лечение хорошо действует только если всё время лечения не пользоваться ни очками ни линзами, а потом надеть только новые с учётом улучшения. Это мучение, но после улучшения эффект длился лет пять. Так же, очень хорошо действует такой приём как чтение с очками для близи. Те, у кого миопия и вы в линзах, используйте плюсовые очки для чтения как тренажёр - держите текст на максимально читаемом удалении, и отодвигайте всё дальше - работает прекрасно, зрение улучшается! Если Вы в очках - делайте упражнения на чтение без очков или в более слабых.

[markn]

Ещё +, поставить ночный режим на смартфоне / компьютере или цвет изменить на более тёплый

[СафияШ.Ш]

Спасибо вам, Доктор Берг ❤. Я очень ждала этого видео, теперь я знаю как улучшить зрение. ❤

[TatianaVengr]

Thank you very much dr. Eric Bland. God bless you and your family for everything you do for all world 🌎 🙏 ❤️ 🙌

[MARINKAG]

Спасибо Вам, Доктор Берг!
Очень важная тема!

[andreykinakh]

Спасибо!
Учёные говорят « мы до сих пор не знаем, как мы видим»

[elenahola]

Диета. Освещение жилого помещения. Витамины. Хронические болезни давать бой.

[zharniza]

А изучали ли вы, воздействие электричества на зрение?