Quais os resultados esperados de 6 meses de treino?

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[leandromichel]

1 ano e 1 mês de treino, perdi 41 kilos, e estou me sentindo vivo novamente, recuperei a alegria de viver, ainda não cheguei no meu objetivo, mas estou mais próximo a cada dia que vou lá, e luto contra eu mesmo 🔥

[bmarques_]

Comecei a treinar agora. 1, 75, 50kg. Daqui 6 meses eu volto. Da o link ou comenta pra mim não esquecer

[miguelsilva]

Posso falar por experiencia propria, cara hoje tem 7 meses que treino, comecei tinha 128 kg, hoje tenho 114, sempre priorizei a musculação, todos meus exames sempre foram normais, desde antes de começar, meu fisico hoje, olhando no espelho, é mt satisfatorio, ombros, peito, triceps, biceps, etc. Meu corpo esta muito bonito, claro que ainda tenho um percentual de gordura consideravel, eu tenho 1, 83 de altura. Nunca peguei pra fazer uma dieta restritiva, tipo low carb, etc. Só evitei besteira, mas ainda assim de vez enquanto comendo algo que eu quero. Nunca havia pisado numa academia antes. Outra coisa que melhorou e a força, hoje ficou ate desacreditado, cargas que antes me matavam de dor nos ombros, hoje se usar, nem sinto. Pego cargas bem maiores. Pra finalizar, recente fiz um exame de testo, minha testo total ta em 802, tenho 24 anos. Sempre assisto seus videos, obrigado pelas dicas leandrão!

Hoje nao me vejo sem treino! Treino de seg a sex!

[MarcosMonteiro-nkdb]

Três meses de treino ganhei seis kilos (sou ectomorfo)
De três dias pra cá perdi 4 quilos, estou me curando dessa virose maldita!😡😔😔
Mas vou recuperar... força Foco e fé

[wandersonhentzy]

Acabei de completar 6 meses de treino e várias pessoas estão perguntando se tô fazendo amor com o suco 😂😂😂
Ganhei 7 kg com 11, 5% de gordura.

Saí de 32 de bíceps para 36, no pump chega a 38 e me sinto o CBUM 😂😂😂

Agrade muito ao Twin, pq com certeza desenvolvi rápido devido ao conhecimento adquirido gratuitamente neste canal.

Obrigado! ❤

[victorfedrigo]

Não esqueça.. na dúvida, Leandro Twin + Tema...

[jacksonsilva]

Com 3 meses de treino eu alcancei 90% dos meus objetivos, quando fechar 6 meses eu volto aqui pra ver se bato a meta de novo.

[MarcioSilva-istd]

É preciso disciplina e foco para 5kg de músculos.

[sarahsheeva]

Comecei em setembro 2024 na academia, notei um ganho de força, nos braços e pernas, tenho 50 anos e 70 kg, 1.55, acho que estou indo bem, pra quem era sedentária, agora já tenho bíceps, tríceps 😂😂

[SabackBR]

Eu já tô indo para meu segundo treinamento do dia e o mestre soltou mais uma explicação que eu tava procurando ouvir, muito obrigado professor

[juneraaa_zikaa]

Em 6 meses de treino sem dieta perdi 15 kg de gordura era obeso consegui atingir meu peso ideal só fazendo musculação e cardio

[playninjalinos]

Sou adolescente e comecei querendo perder gordura, tinha 73 kg e desci pra 59 em uns 4 meses, so que ai eu estava muito magro, desde entao aumentei pra 67 em 3 meses e tive um resultado de ganho de massa bem vagabundo, comecei a academia com 28 cm de biceps e agora estou com 30, o peitoral saltou um poquinho e etc, mas tipo eu acho que era pra mim ter evoluido mais, atualmente não faco dieta porque não estou trabalhando, mas eu como bastante e treino consideravelmente pesado levando a maioria dos exercicios proximo da falha, e mesmo assim ta dificil, ja usei creatina por uns 50 dias e foi dinheiro jogado fora, tenho amigos que sao sheipados so de praticar algum esporte como luta ou natação o que so me deixa com o pensamento de estar fazendo algo errado

[wanderson]

No ano de 2022, fiz 6 meses de musculação, quase 7. Tenho 1, 80 e Comecei com 97kg, no final ja estava com 81 e começando a definir. Entretanto parei de malhar e comer certinho, ganhei mais 20kg, estando agora com 103kg.. Voltando a ativa..

[guiprado]

Cara, vou todos os dias...tomo as paradas recomendadas...como um tanto bem...e não tenho resultados satisfatórios. Ninguém percebe minha evolução. TO MUITO TRISTE!! 6 meses de treino todos os dias da semana. Por isso to aqui nesse video.

[lufterkaus]

Tudo isso aí tem um único detalhe, um homem de 18 anos testosterona a mil (quase literalmente) consegue, agora eu, natural, 39 anos 360 de testo, academia com ótimos profissionais, quase particulares (personal), nutricionista, sem treino fofo, sem fuga na dieta consegui só perder massa gorda, da diferença? sim, claro! mas nem se compara com um "mocilon" da vida kkkk, esses 6 meses aí a gordura vai, mas os músculos não vem P.S todos os exames laboratoriais bons, exceto essa testo que nenhum médico quer dar reposição pois é "normal"....

[joseluizmoretti]

Nos primeiros 6 meses de academia, com 5 meses de dieta, ganhei 10 kg entre massa magra e água, total de 14, 5 kg

[jotajotaka]

Leandro Twin + como conquistar o coração dela

[marcosviniciusteixeira]

2 meses treinando. Tô ganhando mais massa do que perdendo peso kkkk acho que vou mudar meu foco ao invés de emagrecer, vou ficar grande

[TiagoBu]

Tô há 9 meses, no terceiro vi diferença e me senti muito bem, porém de lá pra cá não mudei nada. Tô quase desistindo de tudo. Tenho 1.87 comcei com 83kg hoje to com 82kg. Foda.