💤 КАК УПРАВЛЯТЬ СНОМ ? Простые техники доступные каждому . Осознанные сновидения это легко

Подпишись на нас в

С помощью каких практик подготовиться к осознанным сновидениям?

Что такое техника безопастности при управлении сном?

Как влиять через сны на явный мир?

Задумывались ли вы, что такое сон? Насколько он важен для жизни, и может ли он дать что-то большее, чем просто отдых от беспокойного дня? Как говорят сомнологи, ученые, изучающие состояние сна, сон — это своеобразное зеркало, которое реагирует на все происходящее в нашей жизни: прошлое, настоящее и будущее. Во сне можно увидеть события, которые еще не произошли. И иногда на них можно повлиять. Но для этого нужно научиться спать. Да, вы не ослышались.

Учёные называют расстройство сна пандемией XX века. По данным Российского общества сомнологов, до 60% россиян испытывают проблемы со сном, в основном это жители мегаполисов. Что в общем то неудивительно, но о влиянии городов мы поговорили в других наших выпусках. А сегодня мы расскажем как научиться правильно спать, чтобы сон принес энергию и вдохновение и как же научиться управлять своими сновидениями.

О том, что сон – чудесное явление, способное приоткрыть завесу над тайнами бытия, люди знали в глубокой древности.

Недаром толкователи снов сопровождали полководцев во время военных походов.

Осознанное сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может управлять им и его содержанием. Термин «осознанное сновидение» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).

Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.

Практика состояния осознанности во время сна была и остается одной из важнейших частей обучения в монастырях тибетского буддизма и религии бон.

Метод йоги сновидений передается квалифицированным учителем своим ученикам после необходимой инициации. Наиболее полно тема тибетского подхода раскрыта в книге мастера традиции бон Тендзина Вангьяла Ринпоче «Тибетская йога сна и сновидений».

Австралийские аборигены и малайзийское племя сенои используют практики осознанного сновидения для достижения состояния счастья и психического здоровья, они считают ее частью своей обыденной жизни, а не каким-то особенным умением.

#путешествия #сон #осознанныесновидения

[xandr]

«все так хотят попасть в осознанные сновидения..как будто осознанное бодрствование всем удалось»....

[МахатмаГанди-ют]

Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.

[ИванЕфремов-бц]

Одиночество среди природы переносится легче: оно укрепляет душу, а не унижает ее.

[МахатмаГанди-ют]

Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.

[НиколаТесла-фи]

Интуиция — это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.

[КунЦюКонфуций]

Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, — выше этого нет ничего.

[Э_ф_иры]

*Нам всем нужно возвращаться к истокам*

[СиддхартхаГаутамаБудда-йь]

Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума.

[МахатмаГанди-ют]

Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.

[НиколаТесла-фи]

Общение с природой укрепило моё тело и разум.

[МахатмаГанди-ют]

Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.

[МахатмаГанди-ют]

Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.

[МахатмаГанди-ют]

Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал.

[МахатмаГанди-ют]

Не надо ожидать награды за труды, но всякое доброе дело в конце концов обязательно приносит плоды.

[ЖакФреско-цу]

Как только люди поймут, что ценности и взгляды человека формируются средой, манипулировать ими станет намного сложнее.

[DivineUniverseHealing]

Благодарю Вас за этот Ролик. Я вижу каждую ночь сны. Иногда с нетерпением иду спать, потому что наутро я помню все. Это так красочно и интересно, наяву такое не увидишь. Перед всеми основными событиями моей жизни мее снились вещие сны. Во время сна, если мне необходимо встать и идти в туалет, то я обычно иду с закрытыми глазами и потом придя в постель вижу продолжение сна! Это просто супер! Я всем желаю этого!!!!

[НиколаТесла-фи]

Мне нужно завершить строительство моей станции. Это будет шаг, который продвинет человечество вперед на целый век.

[ГригорийЗубов-эб]

Многие так увлеклись осознанными сновидениями, будто им уже удалось озознаное бодрствование

[КунЦюКонфуций]

Благородный человек знает только долг, низкий человек знает только выгоду.

[ЭрнестоЧегевара-кы]

Непременно до победы. Родина или смерть!