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SALADA PARA DESINCHAR E EMAGRECER! SUBSTITUA SEU ALMOÇO OU JANTAR E VEJA OS KG DESPENCAREM 😱
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salada para desinchar e emagrecer! Substitua seu almoço ou jantar e veja os kilos na balança despencarem! 😱
Lista de Ingredientes:
200g de frango cozido temperado e desfiado
1 xícara (chá) de chuchu cozido picado
1/2 xícara (chá) de cenoura cozida picada
1/2 cebola rocha cortada em rodelas
salsinha e cebolinha picada
azeite a gosto
1 copo de de iogurte natural
Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml
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Nutricionista Janaina Campos + Receitas Saudáveis e Dicas de Saúde:
#shorts
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1 xícara (chá) de chuchu cozido picado
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Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
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