Die richtige Atmung beim Nordic Walking

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Moin hallo bei Klaus-bewegt!
Toll das ihr wieder mit mir trainiert.

Vielleicht sehen wir uns in einen meiner Kurse hier an der Ostsee, im Raum Lübeck oder an einem der anderen Orte meines Wirkens.

Viel Spaß mit dem Video und beim anschließenden üben, üben und üben

Bis bald im nächsten Video
Euer Klaus
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Hallo Klaus, vielen Dank für den Tipp. Nur, wie schnell muss ich zählen? Sind das Sekunden oder eine fiktive Geschwindigkeit? Was ist wenn ich schneller laufe als ich vorher gezählt habe? Du sagst am Schluß "dann kommt ihr wunderbar mit der Atmung hin" - wohin, dass ich bei z. B. 3:2 5 Schritte gemacht habe, oder was soll in dieser Zeit passieren? Vielen Dank für Deine Antwort.

birgit
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