Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ | Правильный РАЦИОН ПИТАНИЯ

Если хочешь похудеть, то эти 8 продуктов должны быть в холодильнике!

Когда мы планируем правильное питание, мы первым делом думаем о том, как НЕ есть "вредную" еду. Хотя, эффективнее будет подумать о том, как РАСШИРИТЬ свой рацион и какие продукты добавить, чтобы питание стало сбалансированным и богатым на питательные вещества.

И сегодняшнее видео как раз об этом. Я покажу вам 8 категорий полезных продуктов, которые должны быть в рационе каждого, если вы хотите правильно питаться, перестать переедать и похудеть.

Чтобы вы не бросали правильное питание, важно включать продукты, которые вам нравятся. Я специально буду называть несколько продуктов во всех 8-и категориях, чтобы вы могли выбрать именно те, которые вам будут ближе.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Ешь ЭТО каждый день
0:43 Выбирайте продукты, которые вам нравятся
1:43 1-я категория продуктов
2:43 Важно
4:10 2-я категория продуктов
4:53 3-я категория продуктов
5:59 4-я категория продуктов
6:10 Можно ли яйца при высоком холестерине?
7:09 Важно отметить
7:44 5-я категория продуктов
9:05 Рекомендация
9:39 6-я категория продуктов
10:42 7-я категория продуктов
11:23 8-я категория продуктов
12:32 ВЫВОДЫ
13:06 Заключение

Эти 8 продуктов насытят вас и рацион питания станет более сбалансированным.

✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:

А также:

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева

✅ Другие видео:

📺 Ещё больше видео:

#какпохудеть #чтоесть #рационпитания #правильноепитание #похудение #диета #здоровье

[ProPitanie]

🔥 Давайте наберём 2000 лайков и я обязательно сниму для вас видео с РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, включая все эти продукты!

[wwikust]

Очень токсичные комментарии, жаль, что люди такие обесценивающие(
Спасибо большое и если бы могла, то поставила бы 2 тысячи лайков❤️

[helenstorm]

Большое спасибо уже за то, что не стали говорить: САМЫЙ полезный завтрак - это авокадо и лосось. А то многие нутрициологи этим и ограничиваются

[ieumbdv]

Спасибо большое Мария. Рад что нашёл ваш канал и канал Марины Костровой. Очень много полезной информации. Многое делал неправильно, что в плане упражнений, что в плане питания. Буду потихоньку менять свое отношение к здоровью. Здоровья вам и всех благ 🙏

[neka-tyan]

Здорово, спасибо. Ещё нужно видео, что точно не нужно покупать в магазинах, чтобы этого не было дома и не портило всё выстроенное питание ☺

[dkzlmmk]

Смотрю 1400 лайков.... Дотянем до 2000.
Очень хочется следующее видео о готовых блюдах !!!
ПОМОЖЕМ !
ЖАЛЬ, ЧТО ПО НЕСКОЛЬКО ЛАЙКОВ НЕЛЬЗЯ ПОСТАВИТЬ

[xsxlydp]

Марина, ваши видео ролики всегда полезны и не только содержанием, но и компетентностью, доброжелательностью к людям. Здоровья Вам!

[msleviks]

Спасибо за замечательный контент! Здоровья и благополучия, Вам и семье:)

[okskntr]

Спасибо за напоминание. Будем очень рады рецептам от вас из полезных продуктов

[gglwukq]

Добрый день! Спасибо за информацию! Здоровья аам и вашей семье!

[wweqnyn]

Класс! Разложили все по полочкам, концентрат информации, спасибо большое.

[russische.ehefrau]

Спасибо за видео, за ваш труд! С удовольствием смотрю вас и Марину!👍👍👍😊❤️🥰

[girina]

Мария, здравствуйте!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Как всегда очень поддерживающее видео!
Очень многому научилась благодаря вашим курсам.
Субпродукты-оказывается вполне ничего и даже очень вкусно.
Сейчас кушаю овощи с огорода, стремлюсь к 500 гр/день. А нас двое.... Овощи перестали успевать выростать! 😁😁😁 мы детям говорим; год какой то неурожайный, ничего не растёт. Дети говорят, так вы в папой в этом году как саранча... Все съедаете... До морковки уже добрались!!! 😊😊.
Даже кабачки и тыквы уже не успевают вырасти.
Вот смешно.... Но это правда!
Вам успехов и радости! Радости!
🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹

[jsfqlrz]

Спасибо Мария! Вот так, с наглядными примерами, очень информативно получилось! ❤

[gneslhv]

Спасибо большое❤ с нетерпением ждем видео с рецептами.

[galkagolovina]

Не получается ьольше одного лайка поставить ❤

[nemygfy]

Спсибо за видео и лайк ! Ждем рецепты 🤗

[Oxana_Zhilkina]

Мария, благодарю за Ваши видео! Очень приятно Вас слушать. Надеюсь, что постепенно смогу выстроить свой рацион, благодоря Вам❤

[ngqgrid]

Спасибо) как всегда отличное информативное видео

[qbfkrpy]

Большое спасибо!!! Вы так все понятно "разложили по полочкам". До вашего объяснения, я "тонула" среди огромного потока информации. ❤❤❤