СТРОИМ СПИНУ. Перекладина. Как правильно подтягиваться для развития мощной спины?

Сегодня рассмотрим подтягивания, как инструмент для развития сильной и атлетичной спины. Немного о том, как должно выполняться движение, как научиться чувствовать спину в подтягиваниях и какие подводящие упражнения для этого применить. Фундаментальный материал для старта результативных тренировок.

BIOMACHINE

Автор (Роман Овчарóв)

[yuramukovnin]

Для тех кто занимается самостоятельно, другие каналы можно бросать, здесь глубина наших глубин, от души парни.

[bmchn]

Парни, заранее спасибо за активность! Это очень помогает

[georgsig]

Я просто напишу комментарий для того, чтобы твой труд окупился десятикратно

[panurg]

Тот редкий случай, когда полезнейшие советы излагаются великолепным языком!

[beer_]

Большой респект тебе парень!Я 30 лет тренер по АФК!В основном бывшие спортсмены, силовики и проч.Только став инвалидами(или близко к инвалидности), они понимают, как себя гробили!Твой канал ОЧЕНЬ нужен!Спасибо за нужное дело🤝

[lknmmcn]

Я в шоке за неделю канал вырос в 8 раз, не сдавайся.

[kcnckxy]

Я сейчас каждый раз когда подхожу к турникам, сначала для напоминания включаю это видео😅и подтягиваюсь) пытаюсь переучиться!

[ccibvlh]

Напоминает Семенехина подачей, очень приятно смотреть таких атлетов, спасибо за видео!

[alexanderkorpach]

Осознанность - вот главная идея в роликах этого канала! Супер! Подписался!

[dwvzkob]

Я не могу описать словами насколько я тебе благодарен

[sergol]

Спасибо за чёткое и краткое изложение информации. Ничего лишнего!

[bodya_ja]

Замечательный контент. Спасибо за твой опыт. Мозги, при любом деле — полезно.

[kqhyxrw]

Я еще не видел более четкого объяснения чем твоё. Спасибо👍💪

[killgster]

Это лучший канал о строении тела, спасибо тебе за старание. Ты помог и поможешь немалому количеству людей. Ещё раз, спасибо!

[cilindrsemyen]

Все чётко и по делу, главное нужно чувствовать, подтягиватся умею, смотрю для общего развития, спасибо!

[dypfpms]

Контент бодрый, в добавок еще и часто делаешь ролики 👍 Не может не радовать!

[shmeat]

Респект! классное объяснение и новый взгляд на старые упражнение, о и вообще много нового узнал👍🏼

[ins]

мужик, просто огромное тебе спасибо за то, что делаешь так качественно

[katyaoleynik]

Спасибо большое!!!! Видео пушка ! Спасибо за ёмкость и продуманные упражнения!!!

[side_sweip]

Супер! Смотрю каждый видос и наслаждаюсь качественной подачей, качественной информации.