¿Cardio antes o después de entrenar?

[erickdiaz]

Hace 1 año trabajaba presencial y con mis 2 o 3 sesiones intensas de fuerza a la semana andaba bien. Pero desde que estoy en tele trabajo casi no salgo de la casa y me he atrofiado por no caminar, creo que deberé agregar cardio, de hecho por eso llegué a este video. Muchas gracias por la información 👍

[jasonramos]

Todos deberíamos hacer cardio, es importante tener una salud cardiovascular óptima.😊

[luisvilleda]

Buen video donde compraste esa barra la q tiene los aros o anillos* puestos ??

[cerezatoxica]

A ese front lever le falta un poquitito más de retriversion pélvica y queda una belleza

[ricardovelasquezuncorreovi]

Yo quisiera tener un cuerpo ectomorfo como el tuyo, entonces voy a seguir tus consejos. Eres un crack tio

[cristianlara]

Hago cardio luego del entrenamiento de peso y ahora quiero implementarlo los días que no voy al gym (saltar la cuerda) es recomendable? Quiero quemar grasa

[draken]

Yo quiero definir debo hacerlo antes oh después ayudame por favor

[miguelangelreyesmontoya]

A mí me gusta hacer cardio después de mis entrenamientos de fuerza, además de que ayuda a ganar masa muscular... Por el trabajo ya no puedo hacerlo todo junto, Tengo que levantarme a las 4:00am para entrenar, hacer el calentamiento, entrenamiento y estiramiento, y estar en el trabajo a de 6:00 am a 4:00 pm, mi duda es: ¿Tendré las mismas ganancias musculares si regreso en la tarde a hacer cardio? Porque suelo hacer media hora de saco o pera loca (boxeo).