La dieta perfetta per il diabetico

Qual è la dieta più adatta per il diabete di tipo 2? I cibi da evitare sono quelli ricchi di zuccheri semplici e i grassi di origine animale. Il caffè è consigliato, ma non troppo perché se si dorme poco aumenta la glicemia. L’alcool contiene preziosi antiossidanti, ma non più di mezzo bicchiere di vino ai pasti. Ce lo spiega il Presidente della Fondazione Diabete e Ricerca, Prof. Giorgio Sesti, nell’ambito della campagna di prevenzione della Società Italiana di Diabetologia in occasione della Giornata Mondiale del Diabete #WDD2019.

[claudiodicarlo]

La dieta per il diabetico è molto semplice, mangiare cibi cattivi in scarsa quantità. Niente più cene con gli amici, vacanze spensierate o anche un semplice piatto di pasta. Si va a letto sempre affamati e quando si fa attività fisica, dopo qualche ora ci si addormenta all' improvviso. Attività fisica che non può andare oltre qualche passeggiata. Il nervoso aumenta e il prossimo che mi dice che la vita non cambia lo appiccico al muro. Inoltre ogni dieta deve essere preparata da un nutrizionista che la adatterà ad ogni soggetto. Con quella generica che mi era stata data, mi sono sentito male più volte, ora che sono seguito da un nutrizionista.... non mi sento più male, ma è una condanna.

[massimoberetta]

Sono diabetico da 25 anni anche se si cerca di stare in riga nel mangiare ma le occasioni per non farlo sono sempre tante però una volta mi sono messa di buona volontà seguito da un nutrizionista per circa tre mesi ho seguito alla lettera i suoi consigli ho fatto gli esami erano perfetti glicemia al mattino 84 emoglobina glicata nella norma però si vive una volta solo non si può fare una vita da ammalati per morire sani bisogna sapersi contollare questo è vero però quanti riescono a seguire questo regime io sarò un debole ma non riesco

[paolomanetti]

Convivo col diabete 2 dal 1999. Da una vita ho una pianta di kaki nel giardino e quando è la stagione me li mangio almeno uno al giorno. Sono più piccoli del normale. Dopo averlo mangiato vado a farmi, pioggia o sole, una bella passeggiata di almeno 3 o 4 chilometri. Non ho mai avuto nessun problema anche se ho la glicemia un po' troppo alta (glicata 54). Il problema sorge quando ho il calo degli zuccheri per mal di testa, confusione mentale, debolezza e altri brutti sintomi. Anche la sera prima di farmi un'altra passeggiata (altri 3 4 chilometri) ne mangio un altro e quando torno mi bevo un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente con un po' di limone. La mattina la glicemia non supera gli 85.

[pP]

con la dieta consigliata in questo video si rimane diabetici a vita... se non si riducono i cereali, che vanno mangiati solo a colazione e pranzo (in base alla effetiva attività fisica svolta), concentrando la cena sulle proteine della carne e del pesce e con tante verdure (ma non le patate), ridurre lo zucchero o la frutta zuccherina non funzionerà mai...

[sandrogranicola]

un diabetico di tipo 2, puo mangiare le uova sode e quante al gioeno, la ringrazio di cuore, aguardo SUA RISPOSTA al merito, distinti saluti

[Betasulin]

Exercitatio corporis: auxilium maximum contra diabete.

[cesarecugini]

Non esiste la dieta perfetta per tutti può esistere una dieta personalizzata non è detto che funzioni io sono diabetico ho cominciato ha stare meglio quando ho fatto di testa mia, 🤔😎🤗🤗

[gloriadini]

Io soffro di diabete da 20 anni ma nessun dottore se mai preso la briga di farmi il menu giornaliero così mi controllo di più E mi regolo meglio loro dicono tanto lo sai quello che devi manciare Io penso che non scelgo la combinazione giusta Mi auguro di trovare un dottore che veramente mi segua 😢Angela da Como

[TenArTub]

Noto con piacere che questa conferenza si è tenuta a Diagon Alley

[claudiomangano]

Io lo tengo a bada, nel senso che: mangio pasta 2 volte a settimana, pane pochissimo, il resto mangio tutto naturalmente con moderazione, compreso i dolci...ribadisco diabete di tipi 2, e sto benissimo, ah dimenticavo, faccio qualche 15 minuti di esercizio a casa, e cammio molto a piedi, cosi evito di assumere il metaformina che prima prendevo, semplce no!!

[graziellafurneri]

Il dottore ha dimenticato, che pane pasta patate, quindi Carboidrati sono zucheri!!!!

[k-rab]

Con quelle proporzioni, ovvero il contenuto proteico del 50% con carbo 30% e 20% grassi, significa che in una dieta da 2000 kcal (perfettamente bilanciata se si considera che 1500_1800 sono solo di metabolismo basale e termogenesi dietetica) significa che una persona deve assumere ben 243 grammi di proteine, circa 146 gr di carbo e 43 grammi di grassi. Allora vorrei concentrarmi un attimo sull introito proteico: un adulto di 70 kg sedentario necessita dello 0, 8 max 0.9 pro kilo di proteine al giorno (siamo sui 60 _ 70 grammi al giorno), in atleti di endurance si va all 1, 2 1.4.. in atleti di potenza/forza si arriva alle 2 max 2, 2 gr pro kilo... quindi al massimo considerando un individuo sano di 80 kg l' introito proteico consigliato e' (per atleti di potenza) 160gr. Qui addirittura si parla di 243 gr di proteine (e' il 50% dell introito per 2000kcal)... fin qui tutto bene no? Pero' domanda che sorge spontanea: mi spiegate come cazzo li prendi 243 gr di proteine al giorno (pura follia in ogni caso) senza introdurre nell organismo anche merda inopportuna? ... oltre al fatto che prediligendo alimenti proteici "sani" levando quindi carni latticini e compagnia bella..per forza introduci carboidrati che superano ampiamente i valori suggeriti del 20_30%... oltre al fatto che dal punto di vista patogenetico il DM2 e' strettamente correlato all obesita' viscerale... quindi non serve ridurre i carboidrati...l unica cosa che conta e' (come giustamente detto) perdere peso in maniera progressiva, ma seguendo delle sane proporzioni tra gli alimenti... pertanto 65% carbo possibilmente e basso indice glicemico 25% grassi e solo 10% proteine... la massima che lo zucchero fa venire il diabete ormai e' nauseante.. e' l' OBESITA' (viscerale) che e' correlata al diabete.. e l'obesita' si combatte scegliendo gli alimenti giusti, ricchi in carboidrati e fibre sazianti e riducendo, se non eliminando, quegli alimenti (guarda caso ricchi in grassi e proteine) che non saziano una sega e che apportano calorie in eccesso quasi senza accorgersene.

[giovannisellitto]

Andiamo proprio bene, la zia di Carlo verdone in un film del passato.

[tonyarcuri]

Non ne hanno ancora capito una mazza in Italia sulla dieta chetogenica.

[sergiobendini]

Questi suggerimenti generalizzati sono il male per un diabetico. Si fa sempre distinzione tra diabete di tipo 1 e 2. In realtà anche il T2, pur conseguendo lo stesso risultato (glicemia oltre i parametri), ha cause scatenanti molto differenti. Ed è proprio in base a queste cause scatenanti che si dovrebbe lavorare per regredirlo il più possibile. Dare 50% di proteine sul TDEE ad un diabetico, che solitamente assume pure metaformina, vuol dire spappolargli i reni. Per capire come distribuire i macronutrienti bisogna prima approfondire sulla cause del nostro diabete, verificare i livelli di insulina erogati, le condizioni dei mitocondri sulla resistenza insulinca e agire di conseguenza. Se questo è un dottore, farebbe meglio a togliersi dall'albo e subito!

[antonellainfortuna]

Buongiorno professore volevo sapere xké vado la notte in bagno a fare la pipì sono diabetica che pasta devo mangiare se quella integrale e buona. Mi faccia sapere grazie

[djokovicgreatest]

Ha sparato più cazzate lui nel video che Renzi e Di Maio in tutta la loro attività politica

[enricos.]

Se si soffre di diabete si possono mangiare le cipolle cotte?

[Book]

😂 100/120 ml di alcool
Pare che il prof. abbia alzato il gomito prima dell’intervista.

[elisabettaresuli]

Dottore. Come faccio perché io perdo peso