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Pensiero positivo, un esercizio per accendere la potenza che è in te
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Pensiero positivo, un esercizio per accendere la potenza che è in te
LineaLuce Tour, Fitness della mente, del corpo e dello spirito
Allena te stesso a livello fisico, mentale ed emozionale
E' un vero piacere per me inviarti invitarti ad una giornata speciale, dedicata al benessere a 360 gradi, che farò in diverse città italiane, a partire da ottobre.
Lo scopo e l'obiettivo dell'evento è il benessere a 360 gradi, uniremo il Fitness Musicale e la sana alimentazione ( cura del corpo ) ad un lavoro emozionale, mentale e spirituale, per trovare un totale stato di equilibrio a tempo indeterminato.
Struttura della giornata:
Fitness Emozionale: La mattina tutto inizierà con una lezione di fitness musicale, facile divertente e allenante, ci caricheremo insieme :)
teoria, cioè come esattamente riportare l'amore verso il nostro corpo nella vita di ogni giorno, ci saranno consigli e strategie su come allenarsi a casa e su come mantenere al meglio la costanza.
Nutrizione degli Dei: La seconda fase sarà dedicata all'alimentazione e all'importanza di una sana nutrizione.
Gioia e Benessere attraverso la meditazione: qui ad iniziare sarà la teoria, parleremo del pensiero positivo, della legge di attrazione, della capacità di lasciare andare ciò che non è funzionale per noi. Si parlerà di obiettivi e di come raggiungerli in modo efficace, godendosi il processo e senza sforzo. A seguire una
meditazione guidata dove, attraverso la visualizzazione, il focus sarà sul benessere.
Punto della situazione, domande e risposte.
Esercizio motivazionale per mantenere l'impegno preso con noi stessi nel momento in cui siamo venuti qui: amarci e amare
Ad ogni evento ci sarà un ospite speciale, specializzato in un area del benessere specifica.
Ecco le date degli eventi :
7 ottobre Savona , 8 ottobre Genova , 21 ottobre Novara , 22 ottobre Torino , 28 ottobre Pistoia , 29 ottobre Livorno , 5 novembre Roma , 12 novembre Milano , 19 novembre Palermo , 25 novembre Trento, 26 novembre Padova. Sono disponibile ad aumentare le città se mi viene fatta una richiesta!
Aiuto le persone che come te vogliono ottenere risultati concreti fisici ed emozionali. Lavoreremo sull' aumentare il tuo potenziale, ti porterò a raggiungere i tuoi obbiettivi, così che sarai soddisfatto/a, in totale benessere e la tua autostima crescerà. Potrai risolvere ciò che ti frena ti limita o ti condiziona, Potrai capire chi sei davvero e cosa vuoi davvero dalla vita, i tuoi desideri, le tue ambizioni, potrai comprendere le credenze che ti bloccano e lasciarle andare, estrapoleremo i tuoi valori ed equilibreremo i tuoi bisogni, raggiungendo la felicità godendoci il processo.
La mia carriera nel Fitness:
Dall'età di 2 anni sono sempre stata una sportiva, dopo 10 anni di nuoto ho trovato la mia passione nel campo del fitness e dell'aerobica, diventanto nel 2009 istruttrice fitness musicale con la federazione italiana fitness. Da li mi sono poi specializzata in discipline come pump, gag, total body,stretching, pilates,fit-boxe,sala pesi, step e tonificazione. Sono successivamente diventata responsabile di Movida Fitness in Liguria e nel 2014 ho portato la mia squadra al Teatro della Concordia di Venaria a Torino, ballando davanti a 1400 persone.
Sono poi diventata istruttrice di Country Fitness e a Rimini Wellness sono salita sul palco ballando insieme al creatore del progetto.
Ho insegnato in diverse palestre a Genova iniziando appunto nel 2009 e partendo con un numero di 6 allieve dopo pochi mesi erano 98.
Dal 2010 ho iniziato ad occuparmi delle schede in sala pesi e di allenamento a casa, unendo correzioni alimentari. L'alimentazione è fondamentale ed è il 70% del risultato a livello fisico, unito all'allenamento porta ad ottenere gli obiettivi prefissati.
Grazie dal profondo del cuore a te che mi stai guardando e stai condividendo!! Con affetto Deborah
LineaLuce Tour, Fitness della mente, del corpo e dello spirito
Allena te stesso a livello fisico, mentale ed emozionale
E' un vero piacere per me inviarti invitarti ad una giornata speciale, dedicata al benessere a 360 gradi, che farò in diverse città italiane, a partire da ottobre.
Lo scopo e l'obiettivo dell'evento è il benessere a 360 gradi, uniremo il Fitness Musicale e la sana alimentazione ( cura del corpo ) ad un lavoro emozionale, mentale e spirituale, per trovare un totale stato di equilibrio a tempo indeterminato.
Struttura della giornata:
Fitness Emozionale: La mattina tutto inizierà con una lezione di fitness musicale, facile divertente e allenante, ci caricheremo insieme :)
teoria, cioè come esattamente riportare l'amore verso il nostro corpo nella vita di ogni giorno, ci saranno consigli e strategie su come allenarsi a casa e su come mantenere al meglio la costanza.
Nutrizione degli Dei: La seconda fase sarà dedicata all'alimentazione e all'importanza di una sana nutrizione.
Gioia e Benessere attraverso la meditazione: qui ad iniziare sarà la teoria, parleremo del pensiero positivo, della legge di attrazione, della capacità di lasciare andare ciò che non è funzionale per noi. Si parlerà di obiettivi e di come raggiungerli in modo efficace, godendosi il processo e senza sforzo. A seguire una
meditazione guidata dove, attraverso la visualizzazione, il focus sarà sul benessere.
Punto della situazione, domande e risposte.
Esercizio motivazionale per mantenere l'impegno preso con noi stessi nel momento in cui siamo venuti qui: amarci e amare
Ad ogni evento ci sarà un ospite speciale, specializzato in un area del benessere specifica.
Ecco le date degli eventi :
7 ottobre Savona , 8 ottobre Genova , 21 ottobre Novara , 22 ottobre Torino , 28 ottobre Pistoia , 29 ottobre Livorno , 5 novembre Roma , 12 novembre Milano , 19 novembre Palermo , 25 novembre Trento, 26 novembre Padova. Sono disponibile ad aumentare le città se mi viene fatta una richiesta!
Aiuto le persone che come te vogliono ottenere risultati concreti fisici ed emozionali. Lavoreremo sull' aumentare il tuo potenziale, ti porterò a raggiungere i tuoi obbiettivi, così che sarai soddisfatto/a, in totale benessere e la tua autostima crescerà. Potrai risolvere ciò che ti frena ti limita o ti condiziona, Potrai capire chi sei davvero e cosa vuoi davvero dalla vita, i tuoi desideri, le tue ambizioni, potrai comprendere le credenze che ti bloccano e lasciarle andare, estrapoleremo i tuoi valori ed equilibreremo i tuoi bisogni, raggiungendo la felicità godendoci il processo.
La mia carriera nel Fitness:
Dall'età di 2 anni sono sempre stata una sportiva, dopo 10 anni di nuoto ho trovato la mia passione nel campo del fitness e dell'aerobica, diventanto nel 2009 istruttrice fitness musicale con la federazione italiana fitness. Da li mi sono poi specializzata in discipline come pump, gag, total body,stretching, pilates,fit-boxe,sala pesi, step e tonificazione. Sono successivamente diventata responsabile di Movida Fitness in Liguria e nel 2014 ho portato la mia squadra al Teatro della Concordia di Venaria a Torino, ballando davanti a 1400 persone.
Sono poi diventata istruttrice di Country Fitness e a Rimini Wellness sono salita sul palco ballando insieme al creatore del progetto.
Ho insegnato in diverse palestre a Genova iniziando appunto nel 2009 e partendo con un numero di 6 allieve dopo pochi mesi erano 98.
Dal 2010 ho iniziato ad occuparmi delle schede in sala pesi e di allenamento a casa, unendo correzioni alimentari. L'alimentazione è fondamentale ed è il 70% del risultato a livello fisico, unito all'allenamento porta ad ottenere gli obiettivi prefissati.
Grazie dal profondo del cuore a te che mi stai guardando e stai condividendo!! Con affetto Deborah
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