filmov
tv
ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ?
Показать описание
Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους νιώθεις κουρασμένος;
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό.
Από τους πιο συχνούς λόγους αποτελούν οι ψυχολογικοί λόγοι ( κατάθλιψη, άγχος ή κάποιο σοκ)
Επίσης υπάρχουν και προβλήματα σωματικής υγείας τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κούραση (προβλήματα με το σίδηρο, με το θυρεοειδή,υπνική άπνοια)
Ένας ακόμα λόγος είναι το αλκοόλ πολλά το καταναλώνουν γιατί πιστεύουν ότι τους βοηθάει είναι η ήρεμη. Ωστόσο μία μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και αυτό είχε ως αποτέλεσμα τη μέρα να νιώθουμε πιο κουρασμένοι.
Προβλήματα κόπωση μπορεί να προκαλέσει ακόμα και γυμναστική δεν γίνεται σε υπερβολικό βαθμό ή όταν δεν κάνουμε καθόλου γυμναστική.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό.
Από τους πιο συχνούς λόγους αποτελούν οι ψυχολογικοί λόγοι ( κατάθλιψη, άγχος ή κάποιο σοκ)
Επίσης υπάρχουν και προβλήματα σωματικής υγείας τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κούραση (προβλήματα με το σίδηρο, με το θυρεοειδή,υπνική άπνοια)
Ένας ακόμα λόγος είναι το αλκοόλ πολλά το καταναλώνουν γιατί πιστεύουν ότι τους βοηθάει είναι η ήρεμη. Ωστόσο μία μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και αυτό είχε ως αποτέλεσμα τη μέρα να νιώθουμε πιο κουρασμένοι.
Προβλήματα κόπωση μπορεί να προκαλέσει ακόμα και γυμναστική δεν γίνεται σε υπερβολικό βαθμό ή όταν δεν κάνουμε καθόλου γυμναστική.
0:25:02
0:05:53
0:06:32
0:01:25
0:06:22
0:08:52
0:12:21
0:00:15
0:00:16
0:00:58
0:00:15
0:05:17
0:18:04
0:00:15
0:00:15
0:06:15
0:07:34
0:07:17
0:04:50
0:09:29
0:05:01
0:18:06
0:09:33
0:15:10