Hướng dẫn khởi động trước khi chạy bộ - Seri do Garmin Run Club thực hiện.

Video phù hợp dành cho mọi đối tượng. Khởi động trước khi chạy bộ là một nguyên tắc không thể bỏ qua giúp người chạy phòng tránh chấn thương, cơ thể linh hoạt và cải thiện hiệu suất chạy bộ.

[tuananhtrinhtran]

em có xem nhiều bài hướng dẫn bảo ko nên xoay khớp gối trong chạy bộ á anh