HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP - TẬP HIỆU QUẢ - TRÁNH CHẤN THƯƠNG

preview_player
Показать описание
Khởi động trước khi tập gym nói riêng và các môn thể dục thể thao khác là vô cùng quan trọng. Giai đoạn làm nóng cơ thể này giúp bạn không bị chấn thương khi bắt đầu lao vào hăng say tập luyện.

➡️ Hãy chia sẻ video này và theo dõi kênh Spartan nếu bạn thấy nội dung hay và hữu ích.
===================================
SPARTAN - KHỎE NHƯ CHIẾN BINH - ĐẸP NHƯ THIÊN THẦN
➡️ Hotline: 0899 356 635

#gym #yoga #fitness
  1. SPARTAN FITNESS & YOGA CENTER
  2. gym
  3. fitness
  4. khởi động
  5. hướng dẫn
  6. làm nóng cơ thể
Рекомендации по теме
Hướng Dẫn Khởi 0:05:32

Hướng Dẫn Khởi Động Trước Khi Bơi - Warm Up Exercises For Swimming

Khởi động khi 0:06:33

Khởi động khi chạy bộ thế nào để tránh chấn thương?|BS Nguyễn Khoa Bình, BV Vinmec Nha Trang...

Hướng dẫn khởi 0:05:06

Hướng dẫn khởi động đúng cách trước khi bắt đầu tập luyện

Long Thổ hướng 0:04:20

Long Thổ hướng dẫn 3 bài khởi động ai đá bóng cũng cần phải biết để tránh các chấn thương...

Hướng dẫn Bài 0:00:35

Hướng dẫn Bài Khởi Động Nhanh Trước Khi Chạy cho người mới chạy bộ_Idol Chạy Bộ...

HƯỚNG DẪN KHỞI 0:10:49

HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP - TẬP HIỆU QUẢ - TRÁNH CHẤN THƯƠNG

HƯỚNG DẪN CHI 0:08:47

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI VÀO THI ĐẤU

Hướng dẫn KHỞI 0:07:57

Hướng dẫn KHỞI ĐỘNG trước khi CHẠY BỘ: Chạy bộ đúng cách

Hướng dẫn khởi 0:02:45

Hướng dẫn khởi động

Hướng dẫn chạy 0:11:02

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Khởi động chuyên môn cực chuẩn

Hướng dẫn Khởi 0:09:39

Hướng dẫn Khởi Động trước khi tập - Warm up workout (follow along) - Làng Hoa Workout....

Hướng dẫn khởi 0:03:31

Hướng dẫn khởi động trước khi chạy bộ - Seri do Garmin Run Club thực hiện.

Hướng dẫn chạy 0:01:48

Hướng dẫn chạy bộ đúng: Khởi động trước khi chạy bộ - S Sport Channel

Các bài khởi 0:12:58

Các bài khởi động chung trước khi chạy bộ | On Sports

HƯỚNG DẪN KHỞI 0:14:10

HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG ĐÚNG CÁCH TRƯỚC KHI THI ĐẤU - TRÁNH CHẤN THƯƠNG | ĐẠI NEYMAR...

Hướng dẫn chạy 0:13:24

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách Phần 1 | Khởi động cơ bản| Học Viện Đăng Quang Marathon...

Hướng dẫn khởi 0:02:12

Hướng dẫn khởi động trước khi vào một buổi chạy bộ (phần 1)

⚠️👟 HƯỚNG DẪN 0:01:35

⚠️👟 HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI CHẠY BỘ DÀNH CHO NEWBIE

Kỹ thuật chạy 0:27:51

Kỹ thuật chạy bộ đúng cách - Hướng Dẫn Khởi Động Bài Bản Cho Người Mới Chạy Bộ_Idol Chạy Bộ...

Hướng Dẫn Khởi 0:07:40

Hướng Dẫn Khởi Động Yoga Tại Nhà Hiệu Quả | Yoga Luna Thái

Hướng dẫn KHỞI 0:03:30

Hướng dẫn KHỞI ĐỘNG đúng cách trước khi Bơi - Bể Bơi Bốn Mùa Hoàng Mai

Hướng dẫn khởi 0:03:13

Hướng dẫn khởi động đúng cách trước khi thi đấu!

Hướng Dẫn Khởi 0:07:43

Hướng Dẫn Khởi Động Trước Khi Tập Dưỡng Sinh

Hướng Dẫn Một 0:05:37

Hướng Dẫn Một Số Bài Khởi Động Làm Nóng Trước Khi Tập Gym | Thế Giới Gym MOFIT...

Комментарии
Автор

Mình đến trung tâm thể dục gym&yoga spartan để tập thể dục và thấy rất hiệu quả .Trung tâm thể dục này rất tuyệt vời !

seiden
Автор

Mình sẽ chú ý khỏi động khi tập ! Cảm ơn bạn nhiều nhé “ Cục Gạch” !

thuluong
Автор

Lan dau thay 1 video huong dan khoi dong chi tiết như nay

julianguyen
Автор

Bạn làm nhiều clip dạy tập luyện thể dục đi !

thuluong
Автор

video huong dan rat de hieu, like a :D

thoitrangbom
Автор

Khởi động thật kỹ trước khi tập nha các chiến binh ơi. Khởi động càng kỹ, hiệu quả khi tập luyện càng cao đó.

SPARTANFITNESSYOGACENTER
Автор

Mà công nhân the dục im thiệt mây bữa nay đau got trân đi nhón táp 3 ngay liên tuc đi khỏe re.

fpjkfsb
Автор

A ơi. Bi gian tỉnh mạch chân thì nên tập những bai nào ạ. Em dang tập gym va rất thích tập gym. Chỉ giúp em.với ạ.

PhuongLe-biys
Автор

Khi đến phòng tập, thì mình tập khởi động này trc, rồi chạy bộ, hay chạy bộ trước, rồi mình khởi động nhỉ ad?

nhunong