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Cuidado con el Aguacate. Quién debe Limitar su Consumo. Alimentación Saludable. Vida Saludable.

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A pesar de todas estas características positivas para la salud, hay algunas personas que pueden necesitar limitar su consumo de este superalimento. Un ejemplo son aquellas que padecen de problemas renales, a las que se les suele aconsejar que sigan una dieta baja en potasio. Consumir grandes cantidades de aguacate podría hacer que los niveles de potasio aumentasen en el organismo cuando los riñones no funcionan correctamente. Por ello, lo mejor en casos así puede ser reducir su consumo al mínimo y optar por otros alimentos bajos en potasio.

Lo mejor, como siempre, es la moderación. El aguacate también contiene una gran cantidad de calorías y excederse podría provocar un aumento de peso.

Si aumentamos de golpe la cantidad que consumimos, nos puede generar algunos problemas digestivos como estreñimiento, gases o hinchazón.

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