Гормон стресса (кортизол)

В начале 20-го века русские физиологи во главе с академиком Иваном Павловым доказали, что от стресса нельзя избавиться усилием воли. Этот процесс – физиологический. При стрессе в организме запускается множество биохимических реакций, которыми в первую очередь управляет гормон кортизол. Он образуется в коре надпочечников и выполняет ряд функций:

✅ защищает организм от стресса
✅ регулирует уровень глюкозы в крови
✅ участвует в обмене белков, жиров и углеводов
✅ контролирует уровень артериального давления
✅ обеспечивает организм энергией.

Когда человек просыпается утром, именно кортизол помогает его организму оставаться бодрым и полным сил.

При снижении выработки кортизола может наблюдаться слабость, усталость, уменьшение артериального давления. Избыток гормона стресса, наоборот, приводит к повышению артериального давления, уровня сахара в крови, набору веса, истончению кожи.

Как поддерживать уровень кортизола в пределах нормы? Вот простые рекомендации. Сохраняйте и, главное, выполняйте:

1. нормализуйте сон
2. придерживайтесь здорового питания
3. восполняйте дефициты витаминов
4. выделяйте время на полноценный отдых.

Проверить уровень кортизола в организме можно в нашей лаборатории.

Кортизол (кровь)
Код услуги – 1020
Стоимость: 10,06 руб.*

Кортизол (слюна)
Код услуги – 1034
Стоимость: 12,6 руб.*

*Отдельно оплачиваются услуги регистрации и взятия биоматериала.