Como melhorar o tempo na corrida de 5km?

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👉Descrição do vídeo: Como melhorar o tempo na corrida de 5km?

Fala galera corredora chegando com mais um vídeo, chegando com mais um conteúdo sobre Corrida Inteligente para você que me acompanha aqui no canal do youtube e o papo de hoje, melhorar seu tempo nos 5km. Você tem esse desejo, você que já domina os 5km ou você que já é um corredor avançado e já quer saber o que de fato deve fazer com relação a treino para estar baixando seu pace nos 5km? Pois você chegou no vídeo certo. Peço que assista até o final para entender todos os pontos inclusive as dicas de treino que irei passar no final do vídeo.

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