В чём заключается осознанность жизни? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Часто и на разные лады я говорю об «осознанности», а больше даже об «осмысленности» нашей жизни. Именно в этом и ни в чём другом есть рецепт нашего счастья — как только ты понимаешь:
⠀
📍что с тобой происходит и почему;
📍как работает твой мозг, как формируются твои эмоциональные реакции и чувства;
📍зачем ты что-то делаешь, осознаёшь ли ты это;
⠀
так тут же у тебя появляются возможности влиять на своё состояние, на качество своей жизни, и главное — шанс направлять свою жизнь в нужное тебе русло.

В целом, мы же автоматы — в нас с детства загружают какие-то знания, мы получаем какой-то опыт. По сути, нас программируют — те самые знания и опыт.
⠀
И редко-редко когда вдруг мы ставим перед собой задачу остановиться и задуматься — а что же, собственно, со мной происходит, и почему всё так?

Мне же кажется, что мы должны это делать постоянно, регулярно и причём с полной самоотдачей!

📌 А то ли мы делаем, что нам и в самом деле нужно?
📌 А тем ли мы живём, чем должны жить?
📌 А так ли мы тратим время своей жизни, как должны тратить?
⠀
Большинство людей живут в мире, в котором и толики нужной осознанности нет. Они запрограммированы на какие-то действия и производят их, после чего сталкиваются со своими рукотворными несчастьями и винят в этом того, кто под руку попадётся, а то и весь мир вокруг.
⠀
Мир, положим, и в самом деле не в лучшей сейчас форме находится (впрочем, когда в нём всё было хорошо?), но ведь это не оправдание. Напротив, если мы и так живём в ситуации, которая сама по себе, прямо скажем, не очень, так это значит, что мы в десять раз должны быть более внимательны к себе и более осознанными, чтобы не вляпаться в какие-то проблемы и несчастья.
⠀
На этой неделе в клубе «Точка опоры» мы как раз тренировались более осознанно видеть причины и последствия своих действий. Попробуйте и вы — вспомните какое-то действие, которое вам не очень нравится делать, и подумайте, а для чего вы всё-таки его совершаете?

Какую задачу вы таким образом решаете?

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

КНИГИ Андрея Владимировича:

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов