Основной инвентарь для лечебной физкультуры

Основной инвентарь для занятия лечебной физкультурой. Имея такой набор можно делать гимнастику при любых заболеваниях.

Коврик нужно использовать 1 см в толщину, особенно это важно для занятий при заболеваниях тазобедренного и коленного сустава.

Палочку я использую 1 метр, 2.5 см в диаметре. С короткой палочкой плохо тянуться.

Мячик желательно использовать плотный, чтобы иголки были твердые. Диаметр примерно 8 см.

#лфк #лечебная_гимнастика #здоровье

[Elvira_Volk]

Я экипирована - у меня всё есть, вплоть до штанги для суставной гимнастики, разные экспандеры, турник, станок для пресса, позвоночного столба (и не только).
Мне 60 лет.

[fsjd]

Где можно посмотреть упражнения с мячом?