Glukoza i fruktoza — zabójczy duet ... ale nie dla sportowców

Wiele złego można powiedzieć o wpływie glukozy lub fruktozy na praktycznie dowolny układ w ludzkim ciele. Największym kłopotem jest jednak fakt, że najczęściej nie działają one osobno, lecz są spożywane razem. Dowiedz się, dlaczego jest to błogosławieństwo dla osób, które trenują intensywnie fizycznie i jednocześnie coś, co zrujnuje zdrowie innym osobom oraz jak łączy się z tym spożycie soli oraz tłuszczy,

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.

===========================================

Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:

- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)

=========================
SYGNATURY CZASOWE:

00:00 – Wstęp
00:53 – Jak często glukoza lub fruktoza występują osobno?
02:08 – Mięsna paczka.
04:52 – Czy da się podwyższyć samą fruktozę?
07:20 – Kombinacja fruktozy i glukozy jest szczególnie niezdrowa.
07:55 – Jak działa transport glukozy w organizmie?
10:39 – Jak dużo glukozy jesteśmy w stanie wchłonąć?
12:29 – Jak dostarczyć więcej węglowodanów w sporcie?
14:46 – Kiedy można spożywać taką ilość węglowodanów?
16:08 – Jak cukry wpływają na organizm osób mniej aktywnych fizycznie?
17:11 – Jak powstaje mleczan?
19:39 – Jak zwiększone stężenie mleczanu wpływa na organizm?
22:04 – Co oznacza podwyższony poziom żelaza?
23:45 - Wpływ mleczanu na rozwój nowotworów.
28:30 – Jak cukry wpływają na ciśnienie?
30:51 – Poziom apetytu po spożyciu węglowodanów.
31:41 – Spożycie tłuszczy przy węglowodanach.
34:31 – Jak typowa dieta niszczy nasze zdrowie?
36:43 – Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:

Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.

=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:

=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️

[BartoszCzekala]

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂

[romanbernad]

Dziękuję za Twoją pracę i dzielenie się wiedzą

[bronialacka]

Zawsze słucham Cie uważnie bo Twoje informacje są bezcenne, dziękuję ❤

[irenakreutzer]

Bartku geniuszu, jestes bezkonkurencyjny !!!! Wciagam Twoja wiedze jak gabka wode. Dziekuje, ze jestes ❤

[anetablahut]

Jak zawsze wykład potrzebny, otwierający oczy i poszerzanie świadomości. Dziękuję za To co robisz tu na kanale. Pozdrawiam

[marekkozowski]

Dzieki Bartek tylko ty potrafisz tak dokladnie wyjaśniać te skomplikowane procesy jeszcze raz dzieki

[mar-mzkv]

Pamiętam smak jedzenia z Prl... To byly prawdziwe wyroby, wszystko też w szklanych butelkach... Biegałam po oranzadke i wodę sodowa do pobliskiego warzywniaka 😊 ludzie śmiali się z szarego papieru, którymi pakowanie produkty a zastąpili je folią, dziś szary papier jest używany w eko sklepach 😅

[mikaelkozub]

Witam. Wspanialy odcinek - z jednej strony duzo aktualnej wiedzy popartej konkretnymi publikacjami co motywuje do jej stalego poglebiania … z drugiej, co bardzo cenne, pokazanie jak wazna jest umiejetnosc rozumienia mechanizmow i zdolnos integrowania roznych dziedzin wiedzy dla pelnego poznania przyczyn i rozwoju chorob. Dla tych wszystkich zainteresowanych metaboliczna koncepcja chorob nowotworowych chcialbym wspomniec nazwisko Dr Thomas N. Seyfried z Boston College. Dziekuje za odcinek. Pozdrawiam

[PanMasito]

Mega materiał Bartek! Dzięki wielkie 💪

PS. Cały czas czekam na materiał o Histaminie. Dziękuję

[EwaPol-wmco]

Dziękuję Ci za ten fantastyczny wykład, jesteś, kuźnią, ,wiedzy na każdy temat.Pozdrawiam bardzo serdecznie ❤😊

[reniaK]

Bardzo ciekawe wiadomości, wielkie dzięki Bartek, pozdrawiam serdecznie 🙂

[malpi]

Cześć Bartek. Dzięki za kolejny filmik - do obejrzenia po pracy. 😊

[Podroze.Na.Emeryturze]

Bartek, jesteś przemądry facet i uwielbiam Cię słuchać. Ale Nie mów PÓŁTOREJ procenta, tysiaca itp. To są "chlopaki" więc PÓŁTORA!!!

[andylange]

Szkoda ze tego nie powiedzial mi ktos 30 lat temu 😁
Przez te lata mialem zawsze wysoki cholesterol, cukier i trojglicerydy.
Oczywiacie wysokie cisnienie krwi, w szpitalu zrobili mi wtedy wszystkie badania.
Okazalo sie ze organy sa zdrowe a nadcisnienie samoistne 😛
2 lata temu odstawilem cukier, weglowodany, i zywnosc przetworzona, wszystkie wyniki i cisnienie krwi mam jak noworodek 😀
Dziekuje bardzo za filmik i pozdrawiam serdecznie z Arkansas 👋❤

[ewadaszkiewicz]

Panie Bartku dziękuję Panu za przekazywanie swojej wiedzy i poświęcony czas.Pozdrawiam serdecznie .❤❤❤❤❤

[iwonaiwona]

Bartku, trafiłam tutaj dzieki Audiotece. Bardzo sie ciesze, oprócz wartościowych treści masz też bardzo ciekawy i przyjemny glos. Natomiast piszę, aby prosić o poprawę bledu, który tak wiele osób popełnia. . 1 gram, ale juz 5 gramow. 22 lata temu nauczycielka chemii przykładała ogromna wage do tego i jestem jej ogromnie wdzięczna. A jako, ze Ciebie słucha tak wiele osob tak wiec jesteś przykładem.

[wojmys]

*Dziękuję. Gdyby lekarze przyswoili sobie tę wiedzę, jakość życia pacjentów znacznie by się polepszyła.*

[agnieszkadudek]

Dziękuję za następny bardzo ciekawy filmik 😊

[BesSenny]

Dziękuję, świetny wykład czekam na więcej 😀

[u.w.]

Dziękuję, mega wiedza! Pozdrawiam serdecznie.