Trabalho combinado braço e antebraço #6

Curso - Mecânica na Musculação

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[bsouza]

Sempre faço exercícios de antebraço nos dias de triceps, a facilidade em subir cargas em outros exercícios é absurda. Uma força de pegada incrível se comparada a poucos meses

[luizfe]

Ante braço ao meu ver é um dos músculos que mais fazem diferença, e ê muito esquecido.

[diogenesmatos]

Pois a verdadeira força começa da pegada forte resistente

[diogenesmatos]

Isso me ajuda ate nos treinamentos de força supino

[arcane]

Mano estou adorando aprender com seus videos Tu é foda man

[kaliblackmetal]

Perfeito! Desde quando comecei a fazer rosca inversa, minha epicondilite lateral foi embora

[zekinhaobrabo]

Top eu faço bsstante esses exercicios por pegar bem o bicps e antbraç dhrrr vlw

[jasonmaromba]

não tenho aparelhos de cabos, mas faço com barra e halter. barra fixa com pegada neutra trabalha muito os antebraços.

[marivaldolucio]

Perfeito mestre vídeo curto e objetivo.

[eduardodacosta]

Apenas 40 segundos pra dar uma bela dica!

[diogenesmatos]

Um detalhe que muda tudo até nos supinos com haltere me ajuda

[alexandrereis]

Eu sempre treino antebraço junto com o treino de ombro. Pouquíssimas pessoas fazem esse exercício, eu raramente vejo alguém fazendo

[vitao]

Mestre! Posso usar natação como cardio para a musculação? Se puder fazer um vídeo comentando agradeço 👍🏾 desde já um forte abraço 👍🏾