AYURVEDA | L'Alimentazione Ayurveda è impraticabile! | Equilibrium Yoga

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In questo mi sono ispirata ad un commento per parlare di credenze sull'Ayurveda...

Namasté

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Комментарии
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Dopo aver ascoltato tutti i tuoi podcast devo dire che ho imparato moltissimo. Ho cominciato a bere acqua calda ad inizio estate, non senza sacrificio, ma poco a poco mi sono abituata e sicuramente ti cambia la vita parecchio. Migliora la pelle, la regolarità intestinale e tanto altro . Alterno l’acqua bollita alle tisane. Pensa che andavo persino in spiaggia con il thermos 😂

romanabarioni
Автор

Allora, io ho un libro di ayurveda. Non sono una grande praticante, ma ci sono certi esercizi mattutini molto validi. Addirittura, dopo un po' di tempo ho avuto il mestruo( sono in menopausa già da un bel po'). Effetto importante, perché hanno attivato tutto il corpo in equilibrio. Ovviamente, ho modificato anche un po' 😊 l'alimentazione.

willywonka