Самое простое упражнение!

[ОльгаШамсутдинова-жф]

Да вы батенька волшебник 😂, сесть ещё как то ещё можно, но встать, это подвиг 😂это только на четверинкох 😂и не только у меня, уверена у многих.😊

[DRoll-wt]

Красава! Спасибо за простоту и максимальный эффект!

[Galinka]

Это гениально! 😂😂😂 Действительно, гениально!

[nana_stilera]

Это уже наверное тысячное простое упражнение на каждый день. 😂😂😂

[EkateriNa]

Это проблема просто встать с пола. Мне 23, но из-за перенесенной инфекции, развился артроз коленей. Очень чувствительно на погоду и нагрузку. Проблема присесть ниже дивана или залезть на стул. Иногда приходится пить обезболы. Ревматолог сказала делать упражнение и в острых случаях обезбаливать. Я долгое время занималась танцами, а теперь для меня проблема-это лестница

[Noname-kwte]

Как же это трудно после ковида и после 50.. эх

[ВиталийДададжанов-юь]

Правильно сказал странно себя ведёте у себя на коврике

[ЕленаКлещихина]

Надеюсь я увижу его 60-летнего пытающегося встать с коврика 😂😂😂котрый будет пыхтеть и кряхтеть

[ЗинаидаТаршина]

Очень в мои 66 лет это сдеилать трудно.